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微笑みを生きる

ナラティブセラピストとして、日々の心の気づきを書いています。また、ケアマネージャーの視点から介護についても記述します

おつかれさま

2024-10-08 19:47:50 | 心
大きく深呼吸して
一日の心の中を解放します
大きく伸びをして
緊張した身体をほぐします
空っぽの心とほぐれた身体で
夜を過ごします
うまくいかないときは焦らないことそして執着しないこともたいせつ
手放すことでうまくいくこともあります
おつかれさま
また明日


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