毎日が新鮮なのは

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

そうだったんだとか

そうだ！

学びや気づきの瞬間

人生はいつも学びと気づきがあります

だからおもしろい

できなかったことから学んだり

できたことから学んだり

人から教えてもらったり

自然に教えてもらったり

あれでだめだったから次はこうしてみようかとか

こうしたらどうなるだろうかとか

なんでもない日常も気づきや学びの目を持って生きていけば

日々が新鮮に映ります

みつめてみること

学びや気づきの目をもってみつめる日常

いつも違っていつも新鮮な日常があります

心の声を聴いています

心の声を伝えてください

心を聴き心を癒し心を支えます

平和でありますように

よい一日を

いつもともに