大きく深呼吸して
一日の心の中を解放します
大きく伸びをして
緊張した身体をほぐします
空っぽの心とほぐれた身体で
夜を過ごします
心の静けさの中で
マザーテレサの本の中で最も好きな本
心の静けさの中で生きることができることは幸い
心の静けさは心のやすらぎ
心のやすらぎの中で過ごす時間も幸い
心の静けさとやすらぎとともに
夜のひとときを過ごします
おつかれさま
また明日
雲が垂れています
今日の予報は雪でしたが時々混ざる程度で一緒の晴れ間も見えます
雨が止むと小鳥の声が響きます
どん底を知っているものは
どんなことにもありがたいと思えます
極寒を知っているものは寒さに耐えることを知り小さな温もりにも暖かさを感じます
金沢の冬の空に慣れていれば雲の隙間からの陽射しにも感動を覚えます
感謝の心はたくさん在ることに幸いを覚えます
人の優しを知るものは幸い
午後も良い一日に
息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手を合わせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを
楽しみます
冬至を過ぎて
今日から日一日と昼が長くなってきます
雪は降っても明るくなる時間は長くなり寒さはこれから本番を迎えますがそれも二月あまりのこと
１２ヶ月の間で寒いのは四ヶ月という身近かさです。
そのうちの雪の降る日はさらに身近くなっています
今を楽しむ
鍋が美味しい季節
シチューやスープが美味しい季節
魚が美味しい季節
カニや天然のブリの季節
葛湯で身体を暖め
ホットの蜂蜜レモンもいいですね
今を楽しむ
短い冬を楽しむ
冬枯れの木の枝に生命のたくましさに気づき
雪をも溶かす樹の幹に命の暖かさに気づきます
寒いふゆだからこそ温かな心を伝えあいます
心の温もりの空間を作ります
心の声を聴いています
そのままの心をそのままに聴き
心を癒し心を支えます
平和でありますように
良い一日を
いつもともに
ソウルメイトを友として持つ時に
人生はより良きものとなります
ソウルメイトとは人であり自然であり空や雲もまたソウルメイトとして魂の成長を支えてくれます
人生はより良きものとなります
ソウルメイトとは人であり自然であり空や雲もまたソウルメイトとして魂の成長を支えてくれます