心をつなげて

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひと時を楽しみます

早朝

雨音よりも大きく聞こえてくる虫たちの鳴き声

雨が降っても降らなくても元気な声が聞こえてきます

言葉

その人から出てくる言葉

言葉の意味を知ろうとするのではなく

言葉から心を感じます

湧き出てくる言葉

たまっていた思いがあふれ出てきます

言葉がつきるまで聴きます

心にもタイミングがあります

思いがくすぶっている間は聴き続けます

やがて静かになったときに

感じるままに心に語りかけます

ひとりひとりが違うように

ひとりひとりの心も違います

語られる言葉も違ってきます

やがて心と心がつながり

心の会話のキャッチボールが始まります

心を感じ

感じたままに心を伝えあいます

心と心の会話によって気づきは生まれ

やがて変化へとつながっていきます

平和でありますように

よい一日を

いつもともに