意思

雪透かしをしようかなと

玄関の戸を開けると

外は吹雪でした

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

意思

強い意志を持って

進んで行く

やるぞ

できるんだ

私はできる

一日一日

一歩一歩

今を楽しみながら

歩んでいく

だいじょうぶ

私はできる

良い一日を
いつもともに