外は雨風
ときおりヒューと言う風の音が聴こえてきます
息をゆっくりすい
息をゆっくりはく
手をあわせ
静かに呼吸をつづけます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
心地よいから
理由はそれだけ
感じてみることで
心地よさを感じれば
それがその人にあっているもの
場所であったり
人であったり
物であったり
知識で考えるのではなく
感じてみればわかります
良い一日を
いつもともに
ときおりヒューと言う風の音が聴こえてきます
息をゆっくりすい
息をゆっくりはく
手をあわせ
静かに呼吸をつづけます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
心地よいから
理由はそれだけ
感じてみることで
心地よさを感じれば
それがその人にあっているもの
場所であったり
人であったり
物であったり
知識で考えるのではなく
感じてみればわかります
良い一日を
いつもともに