心地よいから

外は雨風

ときおりヒューと言う風の音が聴こえてきます

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

心地よいから

理由はそれだけ

感じてみることで

心地よさを感じれば

それがその人にあっているもの

場所であったり

人であったり

物であったり

知識で考えるのではなく

感じてみればわかります

良い一日を
いつもともに