手をあわせる

おはようございます

手をあわせる

ゆっくりと呼吸を整え

静かに手をあわせます

あわさった手の平がじんじんしてきます

身体をめぐる気

気の流れと

呼吸の流れを感じながら

ゆったりとした呼吸を続けます

朝の静かなひととき

今日一日良いことありますように
いつもともに