安静に安静に

おはようございます

寒い朝です

風邪気味だったのですが、風邪気味が風邪になったよう

蜂蜜を入れたあたたかなお茶を飲みながらゆっくりと呼吸を整えています

体力気力

体力が落ちてくると気力も落ちてくるもの

今まで受け入れられてきたものが

受け入れられなくなり

つい心が乱れがちになることもあります

寛容でなくなることも

そんなときには無理に気力を上げようとせずに

体力気力ともに安静を保ちながら恢復を待つのがいいのでしょう

呼吸とともに心を落ち着かせ、身体を整えます

安静に安静に

静かな一日を過ごすのがいいでしょう

良い一日を
いつもともに