人間ドックの結果は・・・

9月8日（月）中秋
朝から薄曇りのお天気です。
今日は仲秋。名月が見られますか・・・。
今日の新聞に面白い記事が出ておりました。
「さんごや」十五夜の事。中秋の名月の事で、3×5から来ているそうで、この用法は万葉集などにもみられるそうです。（８日毎日新聞）

　　　

　　　雲厚く

今日月曜日はストレッチです。
元気に行って参りました。

昨日の疲れが足に溜まっているようで、朝から足が重かったのですが、ストレッチであっちこっちと負荷を掛けながら１時間、足が軽くなっておりました。

そして、ストレッチから帰ると、先日受けた人間ドックの結果が送られてきておりました。

　　　

　　　人間ドックの結果

要注意の箇所が年々増えてきているように思いますが、あまり結果に左右されないで生活して行こうと思っております。
それでも、あのドック以来変わった食生活は今でも続いております。

余り油は取らないように、肉も脂身の少ない物に、炒めものは、電子レンジでチンしてから調理したり、そして大好きな揚げ物は極力減らしております。
数値があれだけ上がっているのを見せられると、十分にその気になります。

油少な目な食事は、いまだに続いております。
大好きなトンカツや天ぷらは、ドック以来食べていりません。
そのうち油が抜けきって、カサカサになってしまいそうです。


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