体重減の脆さ

　土日は天気がいまいちのようで、乗っておこうと、午前中、サイクリング。
　下庄～河内渓谷忍田橋から朝津み前経由、あの津台経由で49㎞。やはり、脚には刺激を入れないと、と思って、所々力を入れる。老人となって、体重が落ちるのだが、働いていた頃は体重を落とすのに苦労していたが、今では、落ちないようにするのに四苦八苦。何しろ、筋肉がだだ落ちなので。脂より肉の方が比重が重く、体重減はすなわち筋肉減なのだ。高齢者にとってつきものかもしれないが。これで、体脂肪が高くなればおしまいだぁ・・・。今の所11％ぐらいで維持しているが・・・。

　午後から、油絵作業。熊野の海「楯が崎」F50号。11月22日に画像を載せたが、それ以来の画像。柱状節理の岩の色はすっかり変えてしまった（やはり自分の見た色に基づいた方がしっくりくるので・・・）。今日は海に手を入れた。岩の上の樹木は2層目で暗い。絵具が乾燥したら、もう少し明るく仕上げる予定。