体操と聞けば、なれない学生時代の鉄棒やマット運動が浮かぶ。いずれも不得手で、体育の前は憂鬱になったものだ。ラジオ体操といえば、小学校の夏休みの朝、空き地に集まり、やっていた。とにかくあれは、小学生のための運動という印象が強く、それ以来、まったく生活と無縁のものであった。
それが、この5月の連休に見たテレビがきっかけでラジオ体操をするようになった。神戸で、近くのかたがたがミニ公園に集まり、持参のラジオから流れる6時30分からのNHKのラジオ体操に合わせて、老いも若きも体を動かし、その後、公園を掃除していた姿が放送された。
実は、このラジオ体操がブームらしい。6月10日の新聞書評によると、DVD付きの本が発売1ヶ月あまりで35万部突破だそうだ。読者の中心は30代から40代の女性らしい。発売元は、題材があまりに有名なので、売れるのかと不安だったとか。
マジにやるとしんどい。第1と第2体操をまず、覚えていないのはともかく、とにかく体がついていかない。それに、細部にわたり、計算されつくした動きで構成されていることに気が付いた。約400種の筋肉を満遍なく動かす。ダイエットや肩こり解消にも効果ありとのこと。
第1で慣らして、第2でレベルアップする。頭の先からつま先まで、結構、神経を行き届かせる。間の首の運動も、気持ちよい。しないと、何か落ち着かないのだ。朝、できなくても、動画サイトで見れるので、いつでもできる。
ラジオ体操は子供のためのものではない。れっきとした大人の運動なのだ。
それが、この5月の連休に見たテレビがきっかけでラジオ体操をするようになった。神戸で、近くのかたがたがミニ公園に集まり、持参のラジオから流れる6時30分からのNHKのラジオ体操に合わせて、老いも若きも体を動かし、その後、公園を掃除していた姿が放送された。
実は、このラジオ体操がブームらしい。6月10日の新聞書評によると、DVD付きの本が発売1ヶ月あまりで35万部突破だそうだ。読者の中心は30代から40代の女性らしい。発売元は、題材があまりに有名なので、売れるのかと不安だったとか。
マジにやるとしんどい。第1と第2体操をまず、覚えていないのはともかく、とにかく体がついていかない。それに、細部にわたり、計算されつくした動きで構成されていることに気が付いた。約400種の筋肉を満遍なく動かす。ダイエットや肩こり解消にも効果ありとのこと。
第1で慣らして、第2でレベルアップする。頭の先からつま先まで、結構、神経を行き届かせる。間の首の運動も、気持ちよい。しないと、何か落ち着かないのだ。朝、できなくても、動画サイトで見れるので、いつでもできる。
ラジオ体操は子供のためのものではない。れっきとした大人の運動なのだ。