１２/１(木)

☆キッククラス
担当：渡部
参加：椎名

＜練習メニュー＞
◆レンチューン
◆パンチミット
◆キックミット


☆柔術クラス
担当：後藤
参加：椎名、田中、淀野

＜練習メニュー＞
◆技研
・フットロック
◆スパーリング



■１２/３(土)は都合により自主練とさせていただきます。
練習を希望する方はグループLINEかコメント欄でお知らせ下さい。