１２/１３(火)

☆MMAクラス
担当：芳原
参加：我妻、高橋

＜練習メニュー＞
◆連続タックル打ち込み
◆サーキット
◆足関節




☆柔術クラス
担当：芳原
参加：我妻、高橋、田中、志田、後藤、淀野

＜練習メニュー＞
◆膝十字
◆アンクルロック
◆スパーリング





■次回の練習 は１２/１５(木)、キッククラス１９：３０～、柔術クラス２１：００～２２：３０です。