☆修斗クラス
指導:佐藤代表
参加:椎名、田中(拓)、伊藤、吉田、竹田(逹)、鈴木、渡部(福島本部)
<練習メニュー>
◆キックミット
◆がぶりからの関節技
◆S字マウントからの腕十字
◆打撃マススパー
☆柔術クラス
指導:佐藤代表
参加:志田、椎名、齋藤、藤田、南、伊藤、田中(幸)、渡部(福島本部)、早坂(仙台道場)
見学:後藤
<練習メニュー>
◆三角絞めのディフェンス
◆スパイダーガード
・ストレートからの三角絞め
・巻き&デラからのヘリコプタースイープ
◆スパーリング
■次回は8/9(木)19:30~22:30です。