ホームホワイトニングのメリットはじっくりと確実に歯を白くできることです。
デメリットは手間がかかり、期間が１～２ヶ月かかることです。
オフィスホワイトニングのメリットは１～２回で治療が終わることです。
デメリット後戻りが早いということです。
（後戻りはホームホワイトニングが３年～５年、オフィスホワイトニングが
半年～１年です。）
この２者を併用するという方法があります。
オフィスホワイトニングを行ってまず白くした後ホームホワイトニングを続ける、
という方法です。
目的は治療期間短縮です。
白くなる効果としてはホームホワイトニング単独でも結果が得られます。
オフィスホワイトニングを併用しても結果が良くなる（より白くなる）わけではない
ので、時間や手間がかかることに問題がなければホームホワイトニングのみを
お勧めしています。
