夜に

今日の昼休みは月一回の掃除の日でＥｘは無しで昼寝で終了。

仕事が終わって歯科に行き治療が20分ぐらいで終了。麻酔をして虫歯を削ったところのかたどりだそうです。何をなっているかわかりませんが・・・。次回金だか銀だかの詰め物が入る予定です。

帰宅してポケモンジョグを5Ｋだけで終了。左足の痛みはでませんが長い距離が走れるかは不明です・・。

 

*****1月のＥＸ*******  

 

SＷＩＭ　 8Ｋ
Ｂｉｋｅ　66K
ＲＵＮ　　72+5Ｋ      

 

Ｇｏｌf　　0球　　  

 

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