今日は早起きしてレッツ・スイム新代田に行きました。
メインは100m×12本(1’55”)+50m×8でした。久しぶりの水曜日だったのでヘロヘロに・・・。
午前、午後とカミさんと娘の買いもに付き合っていました。
夜はフットサルがありました。30分遅刻して合流。できる範囲で動き回りましたが・・・。
*****1月のEX*******
SWIM 2+3K
Bike 56K
RUN 52K
Golf 0球
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今日は早起きしてレッツ・スイム新代田に行きました。
メインは100m×12本(1’55”)+50m×8でした。久しぶりの水曜日だったのでヘロヘロに・・・。
午前、午後とカミさんと娘の買いもに付き合っていました。
夜はフットサルがありました。30分遅刻して合流。できる範囲で動き回りましたが・・・。
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Bike 56K
RUN 52K
Golf 0球
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