今日は午前中で仕事が終わり、書類のために少し残業しました。
3時のおやつにジジババの所に顔を出してその後にラン行きました。
10Kぐらいは走る予定でしたが・・・時間がなく5Kで終了。
右足の外脛骨は痛いですね・・・フルマラソンは厳しいかな・・・。
*****1月のEX*******
SWIM 0K
Bike 10K
RUN 24+5K
Golf 0球
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今日は午前中で仕事が終わり、書類のために少し残業しました。
3時のおやつにジジババの所に顔を出してその後にラン行きました。
10Kぐらいは走る予定でしたが・・・時間がなく5Kで終了。
右足の外脛骨は痛いですね・・・フルマラソンは厳しいかな・・・。
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SWIM 0K
Bike 10K
RUN 24+5K
Golf 0球
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