鼻水が・・・

雪山登山後より鼻水が・・・風邪かな・・・。アレルギーに様な感じの鼻炎です。

今日は休養日になりました。肝臓君もお休みしてもらいました。

階段昇降の筋トレのみ行いましたが・・・。

 

*****1月のＥＸ*******  

 SＷＩＭ　 2Ｋ
Ｂｉｋｅ　21K
ＲＵＮ　　44Ｋ      

Ｇｏｌf　　0球　　  

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