今日の昼休みは月一回の掃除の日でExは無しで昼寝で終了。
仕事が終わって歯科に行き治療が20分ぐらいで終了。麻酔をして虫歯を削ったところのかたどりだそうです。何をなっているかわかりませんが・・・。次回金だか銀だかの詰め物が入る予定です。
帰宅してポケモンジョグを5Kだけで終了。左足の痛みはでませんが長い距離が走れるかは不明です・・。
*****1月のEX*******
SWIM 8K
Bike 66K
RUN 72+5K
Golf 0球
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