朝ごはん＊このひとつき

月曜日～金曜日まで拵えてるはず
なんだけど、あんまりできなかった

おんなじ内容ばっかだし
盛りつけもひどいし
画像とるのも息たえだえ



順不同




◆あぶかぶ
◆ころころ甘酢
◆塩鮭（辛口のハラス）
◆ほうれん草のおひたし
（かつおぶし・すり胡麻）
◆なっと・おつゆ



◆塩鮭
◆卵焼き
◆おしんこ
◆甘梅干し（2023）
◆なっと・おつゆ



◆サラダ
（サウザンドを水で薄める）
◆揚げ目玉
◆揚げウインナ
◆なっと・おつゆ



◆ウインナーとしめじの炒め物
（しめじはオイル漬け）
◆野菜のしょうゆ漬け
（きゅうり・大根・パプリカ・茗荷）
◆なっと・おつゆ



◆うすくち醤油（メイン）
こいくち醤油・しろたまり・・・
◆ねこんぶだし・みりん（各少々）

※大根の水分を利用している



◆ウインナーのコチュジャン炒め
◆ブロッコリーの油焼き
◆きゅうりの塩漬け
◆なっと・おつゆ



◆すごもり卵（千切りハム）
◆かぶと紫玉ねぎの甘酢漬け
◆かいわれのおひたし
◆かぶ菜のふりかけ
（茹でてみじん切りにして絞る
かつおぶし、白ごま、七味）



◆ほうれん草のおひたし
◆ちくわのドレッシングがけ
◆柴漬け・ブロッコリー
◆卵焼き（海苔・塩・出汁）
◆なっと・おつゆ






◆ハムエッグ？
◆トマト・ブロッコリー
◆せん沢庵（白ごま）
◆なっと・おつゆ



◆豚ばら大根
◆かまぼこ
◆やさいのしょうゆ漬け
◆なっと・おつゆ



◆マフラーのカレー煮
（出汁・めんつゆ・カレー粉）
◆ピーマン（一緒に煮た）
◆サラダ
◆赤うめぼし
◆なっと・おつゆ