◆ごはん（新米つや姫）
◆おつゆ（栃尾揚げ・細葱）
◆たらこ納豆（たらこ・細葱・からし）
◆メンチカツ
・あいびき・みじん玉葱
・クレイジーペッパー
・リーペリンウスターソース
・醤油・溶き卵
・小麦後・溶き卵・パン粉
前夜、練って衣をつけとく........
翌朝、揚げる.................
◆中濃ソース
◆タヒチライム（佐賀県）
◆せんキャベツ（冷凍パセリ）
◆胡瓜の薄塩
◆むらさき玉葱のバルサミコ酢（※ここ）
◆キャロットラペ（しんなり系）
・人参をスライサーで繊切りにする
・塩をあて、白バルサミコ酢を和え
・ひかえめにオリーブ油を和える
・ひとばん冷蔵庫へ
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◆ヨーグルト・キウイ・珈琲・ウーロン茶（あさげ前）
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ゆうべは楽しく美味しく呑んで、ちとヨッパケテいたけれど
復活してきたのかまだ余力があり、メンチカツや野菜の下拵えができた
おかげで今朝も美味しく食べさせられ、無事に送りだせる（稼いでこい）
おっとが先に就寝し、後片づけしてメールチェックして
え～気分でベットに入って実話怪談（平山夢明）の本を読む
あっ？と気づいたらヨダレ流して眠っていた、慌てて灯りを消す
眠れるって幸せだぁ
と思ったらすぐに起こされる、１分くらいで「朝」になっていた
が～ん
なんか出かけたい気分だけど、やめとこ、またぶり返したらシャレになんないや
・・・
今夜も美味しく呑んで、今サッカーが終る、さみぃ
う～ん、身体がかるい、うぃ～い～気分じゃ
