昨夜は宣言通り（？）ハンバーグでした。
炒め玉ねぎの他に ハーブを少し。
ローズマリーと大葉です。
ナツメグも振り入れて手ごねしました。
合挽き肉・卵・パン粉・炒め玉ねぎ・ローズマリー・大葉・ナツメグ・塩コショウ
油ですが・・・いろいろ調べてたらヘルシーリセッタには
中鎖脂肪酸が入っていていいらしいって
メーカーのサイトでは体重が減ったとか、いろいろ表を載せてます。
で、買ってみました（笑）。
茄子も採れだしたし、油を多く使うことになるので
藁にもすがるような気分で（笑）。
いったい中鎖脂肪酸をどれだけ含んでいるのかが気になり
さっきまでさんざん検索してたら
なんと・・・たった11%程度らしいですよ＾＾；
それでも他の料理油より そんなにいいのかな？
半信半疑ですが・・・ま、とりあえず使ってます。
ハンバーグの他には、茄子とピーマンの味噌炒め
キュウリと山芋の浅漬け（まだやってます、笑）
それとイワシの胡麻漬け
昨夜はちょっと日本酒でも飲もうかと
私の故郷、白河市の「千駒」特別純米を＾＾ｖ
姪夫婦と義姉が来た時にお土産で持ってきてくれました。
千駒は懐かしい。
千駒酒造の息子さんが中学生の時、同級生でした。
可愛い子だったけど、今はどうしていらっしゃるかな？
日本酒もあるので、つまみが足りないかと
生ハムと合鴨のなんたらいうのを出してきました。
両方美味しい(*^ー゜)v ブイ♪
さて、昨日の朝のく～ちゃん。
ちょっと部屋を駈けまわって遊ぶと、すぐ眠くなるようで
寝るときはベッドよね、ってわかってるらしく＾＾；
２階の寝室でさっさと眠ってます。
カメラのシャッター音で気がついて
「なに～？なんか用～？」って（笑）。
この後、抱き上げてハウスに収納（？）しました。
フェレットって脱走すると家に戻れないって話を聞いたので
（初代のフェレットは脱走して行方不明になりました）
それだけは怖いので、昼間はハウスに入れてます。
昼中、たまに目を覚ますだけで ぐっすりですよ（笑）。
いつもご訪問ありがとうございます。
ポチの応援、よろしくお願いします。
CTRLキーを押したままポチすれば画面が変わりません。
毎日の励みになります♪
