☆ゴーヤの肉詰め☆

【今夜のメニュー】
　ゴーヤの肉詰め
　カマスの開き
　ミディトマト
　オクラのおかか醤油和え
　練り物２種（きくらげ入り・いか入り）
　きゅうりの佃煮
　味噌汁（玉ねぎ・なめこ・わかめ）
　たこめし（たこ・エリンギ・人参）
　マンゴー

今夜は牛ミンチでゴーヤの肉詰めを作りました。
ポン酢であっさりと。　とっても美味しかったです。

カマスの開きとマンゴーは頂き物です♪


カマスの他は、アジの開きと太刀魚のみりん干しでした。