ゆっくり考・その1

自分のカラダに痛みが出ると、チャンス到来・・・なんて話は以前ここでも書いた記憶が（いつだったか見つからない）。
わざとハードなことをやって自分のカラダを痛めつけ、さて、その治療方法を研究、実践、検証。
これまでにずいぶんと人体実験を経験してきました。
おかげで趣味と仕事が直結。我が身を削って我が身を助けてきたって感じ。

でもでも、やっぱり痛くないにこしたことはありません。
痛くなったらいかに治すかの段階はとりあえず終了、というか置いておき。
いかに痛くならないか、いかに故障しないで力を溜め込めるか。
こっちにスイッチの昨今です。

で、ランニングに関して言えば、
いかにゆっくり走れるようになるか。
この1点に集約されます。

『ゆっくり走れば速くなる』（佐々木功著）でその昔、サブスリーランナーの仲間入りをさせていただいたハリ天、やっぱりここに戻りたくなります。
最近のハリ天バイブル『賢く走るフルマラソン』（田中宏暁著）でもほぼ同じような趣旨が展開されています。
とにかく我が身をもって説得力ある結果を出せるよう、
それだけじゃだめという大勢のアドバイスを棚にしまいこみ、ひたすらゆっくり走る毎日なのです（天の邪鬼）。

今、言えることは、どこも痛くならないということだけですけど。

「ゆっくり考」（ゆっくりの程度）については続きます。

【本日のトレーニング】
・5.3km/38min.+10km/67min./ha110hm123

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