６時ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。アンパンとバナナ、りんごとキーウイ入りヨーグルトを食べる。本を読み終えた。風野真知夫の「大統領の首」だ。まったくおもしろくない。ふれあいセンターへ行き新聞を読んだ。１０時ごろ自宅を出た。フレッシュハウスで買い物をしてダイエーまで行った。そこで買い物をして帰った。すぐに昼食をとった。朝が軽めだったので昼食を多めに食べ過ぎた。本の続きを読んだ。４時前に車でエレナまで牛乳を買いに行った。つい買ってしまって重くなった。自宅まで運ぶのに２回往復した。そのまま図書館まで降りていった。図書館で本を借りた。帰りにダイエーで買い物をして帰った。夕食を手伝った。風呂に入り早めに寝た。１０時過ぎだ。
