７時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。ばななとグレイプフルーツ入りヨーグルト、ウイナーを食べる。ひざが痛む。またも悪化した。 本を読んだ。鳥羽亮の「妖剣鳥尾」だ。１１時ごろ自宅を出てた。車でエレナまで行って買い物をした。米とか野菜など重いものばかりを買ったので自宅まで運ぶのにまたも膝に負担がきた。米は車においておくことにした。着替えてすぐに昼食を取った。膝に消炎の塗り薬をのったが効果がない。かなり痛む。これは歩けなくなってしまう。昼寝をした。税務署の書類をすべて書き終えた。本を一気に読み終えた。歩くのに大変だ。夕食を手伝った。夕食後すぐに風呂に入り早めに寝た。１０時だ。相当膝がおかしい。
７時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。ばななとグレイプフルーツ入りヨーグルト、ウイナーを食べる。ひざが痛む。またも悪化した。 本を読んだ。鳥羽亮の「妖剣鳥尾」だ。１１時ごろ自宅を出てた。車でエレナまで行って買い物をした。米とか野菜など重いものばかりを買ったので自宅まで運ぶのにまたも膝に負担がきた。米は車においておくことにした。着替えてすぐに昼食を取った。膝に消炎の塗り薬をのったが効果がない。かなり痛む。これは歩けなくなってしまう。昼寝をした。税務署の書類をすべて書き終えた。本を一気に読み終えた。歩くのに大変だ。夕食を手伝った。夕食後すぐに風呂に入り早めに寝た。１０時だ。相当膝がおかしい。
６時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。ばななとキーウイ、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。蒸し芋も食べる。可燃物を処理する。植木が入っていたので重い。１０時ごろ自宅を出た。図書館に向かった。途中旬屋で野菜を買った。本を借りて新聞を読んだ。夢彩都まで行った。５倍の日なので人が多い。２階でパジャマを買った。地階で電話をかけて待ち合わせをした。近くのリンガーハットへ行って野菜ちゃんぽんを食べた。餃子が手違いでサービスになった。割引き券と金券で安く食べられた。車で来ていたのですぐに夢彩都へ戻った。地階で買い物をして同じフロアーの輸入専門店でワインやオリーブオイルを買った。家へ帰る途中エレナまで行った。そこでも買い物をしたのでかなり荷物になり自宅まで運ぶのに大変だった。またも膝を痛めた。ぶり返したようだ。こたつで横になっていた。本を読んだ。過去に読んだ記憶がある本だ。税務署から書類が届いていた。夕食を手伝った。食事が遅かったので入浴後１１時ごろ寝た。
７時頃起床。雨が降っている。１３度ありエアコンをつけない。朝食はココア入り牛乳とコーヒーを飲む。食パンとキーウイ、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。免許証用の写真をプリントアウトする。サイズがなかなかできずに苦労した。雨なので外出できない。本を読んだ。昼食後昼寝をした。本の続きを読んだ。「偶然完全」だ。後半は同じ内容で疲れた。夕食を手伝った。棚の後ろに盆などが落ちて取るのに大変だった。夕食後風呂に入った。本を読み終えた。最初はいい本だったが後半はどうでもいい感じだった。１０時半ごろ寝た。
７時頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。あんまんとばなな、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。９時半ごろ自宅を出てデパートへ向かった、途中旬屋で野菜を買い、ドラッグイレブンでも買い物をした。デパートの８階にはすでに並んでいた。目玉の菓子を買った。図書館まで歩いて行った。本を借りて新聞を読んだ。夢彩都まで行ってみた。地階で電話をかけて買い物を確認した。重くなったのでバスで帰った。すぐに昼食を取った。天気は晴れてきた。昼寝をした。起きてから本を読んだ。鳥羽亮の「きまぐれ藤四郎」だ。一気に読み終えた。なかなか面白いいい本だ。夕食を手伝った。エアコンを遅くつけた。１４度あった。夕食後風呂に入り１０時半ごろ寝た。
５時半ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。食パンとりんご、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。肩が凝っている。可燃物を処理する。ふくの湯に行くので着替えやかみそりなどを用意した。９時半ごろ自宅を出た。デパートで加賀展があっていて煎餅が安かったので並んで買った。イレブンドラッグでおやつの品を買い、旬屋で野菜を買って駅まで歩いて行った。送迎バスが来て乗り込んだ。ふくの湯は平日なのにお客は結構いた。炭酸温泉に３０分ほど浸かっていた。１１時に入り１時間半ほど居たことになる。１３時のバスに乗り街の真ん中で降りた。昼食を庄屋でランチを食べた。旬屋で野菜を買ってバスで帰った。疲れはだいぶ取れたがまだ肩は凝っている。帰ってからおやつを食べた。昼寝をした。デジカメで写真を撮ってあげた。夕食を手伝った。風呂屋に行ったので風呂には入らず１０時ごろ寝た。
６時ごろ起床。雨が降っている。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。肉まんとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。雨なので外出できない。本の続きを読んだ。「偶然完全」だ。勝新太郎もなかなかの人物だったんだ。昼食後昼寝をした。起きてからも本の続きを読んだ。寝てばかりだったので買い物に行くことにした。傘をさして出かけた。元気村で野菜を買った。郵貯に寄った。Ｓ東美がセールだったので行ってみた。そこで重くなってしまったのでバスで帰ることにした。セガミでも買い物をしたのでさらに重くなった。帰りは傘をさしてバス停から帰ったので最悪だ。肩が凝ってしまった。消炎剤を塗った。夕食を手伝った。大分冷えてきた。本の続きを読んだ。夕食後に風呂に入った。１０時過ぎに寝た。
７時前に起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。あずき餅とグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。寒天も食べる。９時過ぎに自宅を出た。ダイエーに行って粗品をもらった。辰の湯呑みだ。地価で買い物をしてアーケードへ戻った。旬屋とＳ東美とフレッシュハウスで買い物をした。荷物が増えてしまった。バスを考えたが結局歩いて帰った。肩が凝りひざに堪えた。消炎の塗り薬を塗った。昼食後昼寝をした。音を読み終えた。「それはじんせい」だ。別の本を読んだ。田崎健太の「偶然完全勝新太郎伝」だ。勝新太郎の様子がよくわかる。食器を洗い夕食を手伝った。夕食後に風呂に入った。１０時過ぎに寝た。７時過ぎに起床。天気はよい。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。バナナとりんご、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。１０時ごろ自宅を出て図書館に向かった。途中旬屋で野菜を買った。予約していた本を受け取り別の本を予約した。新聞をまとめて読んだ。アーケードへ戻りＳ東美で買い物をした。果物で重いのでバスで帰った。昼食後昼寝をした。起きてから借りてきた本を読んだ。森昌子の「それはじんせい」だ。レビュー時がよくわかる。夕方久しぶりに散歩に行った。歩けるか心配したが何と1時間ほど歩いた。途中ベンチで休憩した。洗濯物を取り込んだ。散歩で汗をかいたので着替えた。夕食を手伝った。風呂に入り１０時過ぎに寝た。７時過ぎに起床。寝過ごしてしまった。天気はよい。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。ばななとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理する。１０時前に自宅を出て郵便局へ行った。保険の変更手続きをやっと済ませた。今月一杯にしないと２月から引かれない。元気村で果物を買ってＡコープへ行った。割引券を持っていたのでそれを使ってしまった。ダイエーまで行って買い物をした。歩いて帰るつもりが野持つが増えたのでバスで帰ることにした。近くの別のダイエーまで行って買い物をしてバスに乗った。やはり膝に堪える。着替えてすぐに昼食を取った。昼寝をした。本を読んだ。藤原緋沙子の「鹿鳴の声」だ。短編なので味気ない。まだ夕方の散歩にも行けない。脚は不調だ。夕食を手伝った。足先が冷える。風呂に入り１０時過ぎに寝た。７時頃起床。かなり冷えている。室温は６度で最低の温度だ。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。ばななとキーウイ入りヨーグルトを食べる。デパートの解体セールがあるので９時半ごろ出た。６階まで上がったがジャムは売り切れだった。品数が少ないのですぐになくなったと係員が行った。１階で買い物をしてＪＡに寄った。生姜を買いついでにジョイフルサンまで行った。果物まで買ったので重くなり電車で帰ることにした。まだ膝は不調なので無理はできない。クッションが磨り減った感じだ。寒くて急いで帰った。コピーが送ってきた。昼寝をした。本の続きを読んだ。「ミス振袖殺人事件」だ。足先が冷えている。血流の流れが悪い。夕食後に風呂に入った。本の続きを読んだ。１０時過ぎに寝た。
