Pランタンで
アイスコーヒーを飲みながら読んだ雑誌
「Ｔａｒｚａｎ」
これに面白い記事が出ていた。
有酸素運動の
種類別エネルギー消費量ランキングだ。
雑誌の中身のことなので
詳しくは書けないが、
ランキング１５位までの間に、
トライアスロン３種目が入っていることはいうまでもない。
ちなみに、
こっそり教えよう。
１位は水泳のクロールでした。
この特集の中では、
そのランキングもさることながら、
各種目でのカロリー消費量が記載されている。
大前提は、
男子の場合は体重７０ｋｇの人、
女子の場合は体重５０ｋｇの人
が一定の強度で３０分続けたときという設定である。
クロールの場合は
強度の記載はないが、
ランニングはほぼキロ６分、
バイクの場合は時速１０ｋｍの強度という設定だ。
そしてこの強度に基づいて、
皆生でのカロリー消費量を試算してみた。
それぞれの強度で
スイム１時間１０分、
バイク５時間３０分、
ラン４時間３０分をかけることを前提に計算してみると、
スイムが約２０００、
バイクが２０００、
ランが３２００キロカロリーで
合計７２００キロカロリーとなる。
しかし、
バイクは時速１０キロということはない。
アベレージで約２５ｋｍは出ているだろう。
しかも、
大山の山すそで酷暑の中、
あごから汗を滴らせながらのレースだ。
２０００というのはあまりにも少ない。
倍を見積もってみても少ないだろうが、
ここは４０００とするとトータルは９２００。
コーラ１リットルのカロリーは
４５０キロカロリーだから、
５００ｍｌのコーラのペットボトル
４１本分のカロリーということになる。
だからどうだということではないが、
トライアスロンの消費カロリーって
この程度だったのかと
思うと、人間の体って
よくよく燃焼効率よくできているんや
と思ったシミュレーションでした。