昨日ブログに書いた
の～んびり温泉でも・・
は、口だけでした。
ゆっくり、楽しみながら
続けられる程度の負荷をかけ
運動するのが
何よりのリハビリだろうと
やっぱり思うわけです。
結局、梅雨の晴れ間に誘惑されて
大好きな夏の暑さに
いざなわれて、
午前中に、マウンテン
でトンボ池公園に行き
あじさい鑑賞してきちゃいました。
それにしても今日はすごい湿気。
風もねっとりとまつわりつくような
湿った風。
上り坂をヘロヘロ走ってたら
カタツムリになったような気分だ。
ゆっくり漕いでいても
汗だくになりましたぜ。
やっぱり古いマウンテンは重い。
え？重いのは体だろって。
ごもっとも
いつものこの時期に比べて
確実に２キロは重い。
どうせこのままじゃ
ウエット着れないやろなあ。
７月に入ったら
海に行って、ウエット着てみようっと。
などと、つらつら考えながら
マウンテンを転がしてきました。
それにしても
ぼちぼちそんなマウンテンバイクも
更新時期だ。
今頃、２０年以上も前の
マウンテンに乗ってる奴もいないしなあ。
フレームは？
パーツは？
ショックは？
少しずつまたパーツ集めに
取りかかりますかね。
帰宅してから、午後はジムに行き
トレッドミルを９０分走った。
距離は１２キロ。
う～ん、今はこれが精一杯やな。
ドックで尿酸値が高いと
指摘されたので
尿酸を分解するというクエン酸を
多く含む水をちびちび飲みながらの
ゆっくりランでした。
ま、距離は走れるようになってきた。
トレッドミルでも
それくらいのスピードなら
どこまででも走れそうだ。
動かないけど・・・
皆生をあきらめた今
当面の目標は
我が社のマスコットキャラクターの
着ぐるみを被りながら
秋のマラソンを社長と走ることだな。
沿道に愛想を振りまきながら
社長の身辺警護もしつつ
走らねばならない。
そこそこの体力は必要だろう。
変な目標だけど
ま、それなりに
モチベーションの足しには
なるんではないかい、と思った
週末のｄｏｉｒｏｎでした。