自分は何処へ旅しているのだろう？幸福な日々の為の自問自答

どうも体調が悪い、何となくさえないなあ、と悩む事があります。または、どうしてこんな病気になったのだろう、と不思議に思い、あれこれ素人談義をしてしまいます。これもまた大事な自己管理かもしれませんが問題は悩みの内容いかんで、かえって症状を悪くしてしまうケースがあることです。ぐちゃぐちゃ悩むそのストレスが遠因で悪くしてしまわないように原因をすっきりさせる方法があります。心と身体の病気は、どんな場合でも下記の６つの組み合わせで発病しますので、この程度で納めておき、あとは専門医にある程度まかせましょう。その６つとは、遺伝、環境、老化、自律神経、免疫、分泌の６つです。この６つの組み合わせは人の生育史が違うので発病形態は違います。この６つの要素を意識しておくので十分です。感情の曼荼羅の世界を無駄な不安を混入させない配慮が必要なようです。