自分は何処へ旅しているのだろう？幸福な日々の為の自問自答

人を憎みますと無駄なストレス曲線がどんどん湧き出てきます。またむやみに他者を侮蔑したり独善的ですと益々ストレス曲線が増加されます。丁度、天に向かってツバを吐くような生活をしますと無駄な感情生活がどんどん湧き出します。日常生活での自分流の平安感をどう保持出来るか、これは心構え一つでずいぶんと左右されるようです。湧き出してしまった感情は処理不能ですが考え方を変えるのは感情の処理より遥かに簡単です。考え方を変えたり体験の解釈を変えたりしながら自分の不安感、怒り、欝などの暗い感情を洞察している内に段々と自分が自分を暗くしていることに気づきます。