なんとな～く
大会の時アップをしすぎると
本番でこんな風になっちまうんじゃないかなぁ・・・
って思った今日の練習だった
アイテム無でSC&DRILL
そしてK&P、インターバル
ラストのダッシュまでに2400
疲れてるわりにHR上がってなくて
ダッシュがイマイチ気持ちよく泳げなかった
そして・・激しく遅かった
今日は練習だからこれでいいんだろうけど
本番は、こうなっちゃいけないんだろうなぁって思った
サクラもEKIDENも、肉コに教わったようにアップをして
なんとなく快調に泳いでる
距離として1100～1200
今月のTONSOKUは4mmol/l
月曜は参加者少な目
そのせいか、肉コの目が行き届いて・・・
誤魔化しがきかない
ああしあわせだな。。。。。
そうだ、今日はぷにさんがEKIDENの時に買った
耳のついた帽子をかぶってきた
「あったかいよー」って言うので・・
まず、バビンさんがかぶってみた
なんとなく、ぷ＆び無言
ば「モンゴル人みたいでしょ」
あ、わかってたんだ！
言っちゃ悪いかと思って言葉なくしてたわけで・・・
あーよかった
次はびが山の番
被った
ぷ「あー なんか飛行機乗りみたい」
び「紅の豚・・・」
くれないのぶたぁあああああ！！
フロントで受付してる肉コにみんなの視線が一斉に注がれた！
肉コが受付してる間に、きよじろがかぶった
き「いや～ かぶりものは・・・」
とか言ってたが、これこそ飛行機乗りみたいだった
肉コが来たのでかぶせた
みんなは、紅の豚を想像していたのだが・・・
それよりもっとおかしくて、爆笑
肉「あ！屯田兵みたいだと思ってるんでしょっ！」
び「屯田兵～～～」
ぷ「さすが北海道人」
き「とんの字が違うし・・」
肉「あ～～～ とんの字が違うとか言ってるぅ～～～～」
こうして、和気あいあいと練習が始まった
ジュニアの練習で隣のコースに居た鬼に
ミドルネームにDA（ダブルアーム）を入れろとかなんとか言われながらも
真面目に練習
ドリルは生身なので、サークル長め
Bcの9時は、半分水没
ドルフィンBrは、相変わらず疲れて・・・これ2本で充分！！
あー バックドルフィン
これ、進むようになりたいなぁ
そんなこんなでアップが終了
メインは
2x400 -10'00 1:K 50E/50H 2:P HYP3/5
12x50 -1'10 S1 ストロークカウント
8x25 -0'45 行：E 帰：ダッシュ
ストロークカウントといっても、フォームだったりするわけで
1本ごとに肉コのチェックが入り
そのリクエストに応えるべく、懸命に努力するので・・・
とってーも疲れる
でも、練習ってこうやって頭もいっぱーい使う時もないとダメなんだろうなって思う
ぐったりした後のダッシュは、それはひどかった
波もアゲンストだったし・・
が・・・
不思議と、悪ければ悪いなりに何とかしようって、真剣に考える
なので、タイムはともかく泳ぎ自体はまとまってきたりする
ダウンをしてた
FrとBcばっかり泳いだので、最初にFlyを泳いだ
最後の方にBrを泳いだ
鬼「ボクにBr見せようとしてアピールしてるんでしょっ」
・・・・してねーよっ
大会の時アップをしすぎると
本番でこんな風になっちまうんじゃないかなぁ・・・
って思った今日の練習だった
アイテム無でSC&DRILL
そしてK&P、インターバル
ラストのダッシュまでに2400
疲れてるわりにHR上がってなくて
ダッシュがイマイチ気持ちよく泳げなかった
そして・・激しく遅かった
今日は練習だからこれでいいんだろうけど
本番は、こうなっちゃいけないんだろうなぁって思った
サクラもEKIDENも、肉コに教わったようにアップをして
なんとなく快調に泳いでる
距離として1100～1200
今月のTONSOKUは4mmol/l
月曜は参加者少な目
そのせいか、肉コの目が行き届いて・・・
誤魔化しがきかない
ああしあわせだな。。。。。
そうだ、今日はぷにさんがEKIDENの時に買った
耳のついた帽子をかぶってきた
「あったかいよー」って言うので・・
まず、バビンさんがかぶってみた
なんとなく、ぷ＆び無言
ば「モンゴル人みたいでしょ」
あ、わかってたんだ！
言っちゃ悪いかと思って言葉なくしてたわけで・・・
あーよかった
次はびが山の番
被った
ぷ「あー なんか飛行機乗りみたい」
び「紅の豚・・・」
くれないのぶたぁあああああ！！
フロントで受付してる肉コにみんなの視線が一斉に注がれた！
肉コが受付してる間に、きよじろがかぶった
き「いや～ かぶりものは・・・」
とか言ってたが、これこそ飛行機乗りみたいだった
肉コが来たのでかぶせた
みんなは、紅の豚を想像していたのだが・・・
それよりもっとおかしくて、爆笑
肉「あ！屯田兵みたいだと思ってるんでしょっ！」
び「屯田兵～～～」
ぷ「さすが北海道人」
き「とんの字が違うし・・」
肉「あ～～～ とんの字が違うとか言ってるぅ～～～～」
こうして、和気あいあいと練習が始まった
ジュニアの練習で隣のコースに居た鬼に
ミドルネームにDA（ダブルアーム）を入れろとかなんとか言われながらも
真面目に練習
ドリルは生身なので、サークル長め
Bcの9時は、半分水没
ドルフィンBrは、相変わらず疲れて・・・これ2本で充分！！
あー バックドルフィン
これ、進むようになりたいなぁ
そんなこんなでアップが終了
メインは
2x400 -10'00 1:K 50E/50H 2:P HYP3/5
12x50 -1'10 S1 ストロークカウント
8x25 -0'45 行：E 帰：ダッシュ
ストロークカウントといっても、フォームだったりするわけで
1本ごとに肉コのチェックが入り
そのリクエストに応えるべく、懸命に努力するので・・・
とってーも疲れる
でも、練習ってこうやって頭もいっぱーい使う時もないとダメなんだろうなって思う
ぐったりした後のダッシュは、それはひどかった
波もアゲンストだったし・・
が・・・
不思議と、悪ければ悪いなりに何とかしようって、真剣に考える
なので、タイムはともかく泳ぎ自体はまとまってきたりする
ダウンをしてた
FrとBcばっかり泳いだので、最初にFlyを泳いだ
最後の方にBrを泳いだ
鬼「ボクにBr見せようとしてアピールしてるんでしょっ」
・・・・してねーよっ