自主性

なんとなく、教育的文献のようなタイトルになってしまったが


所詮は、びが山の自主性の話なので・・



ろくなもんではない



ちょっと前から、本格的に練習ができるようになってきた


大変喜ばしい限りだが・・・


練習が終わって帰るのが23:00前位


お腹は空いてるし、お風呂も入りたい


こうなると


帰宅～風呂～プシュッ！～エネルギー補給（PC見ながら）～就寝

というパターンがひじょーに滑らかだ



しかし・・・

やはりストレッチしないってのは問題なわけで


でも、心が眠すぎてそんなにガッツリやれない


まぁ、そんなケア不足を解消してくれるのがアローズなのだが・・・





最近は、1時間のうち前半は耳のケアも含め鍼を使いながらタダスケトレーナーがコンディショニングしてくれる

んで、後半はTELトレーナーのいぢめトレーニング




この、タダスケトレーナーのコンディショニング・・・

セルフケアをサボればサボった分激痛として自分の身に返ってくるわけで



あまりに痛いので・・・

行く前に事前に自分でストレッチするようになった


これで、痛みが軽減でき、心の準備もできたりする



よーするに痛いから嫌でやってるだけなのだが

角度を変えると、自主的にストレッチをするようになったヨイコという風に見えなくもない






さて、昨日はぎっぱ


参宮橋プールへ着くと、宇宙人がエントランスのソファで死んでいた

傍によっても動かない


ツンツンしてみたが動かない


しょうがないので、放っておいた



肉コが来て、具合が悪いのかと心配して声をかけたら・・・


宇「おはよー」


と言っていた




びが山は、前日のBr攻撃で股関節及びその周辺に多大な打撃を受けていて

歩行、階段昇降に不自由な状態


アップのストリームラインK　8x25で思うようにキックできず悲惨な状態になってしまった



メインは

K　3{3x50 -1'30 DES. 1x50 E
S 4x3x100 2'10/2'30/2'50 DES.

キックの時、肉コが「大丈夫?Pでもいいよ」って言ってくれたけど

なんとなく動かした方がいいような気がして、後ろから低レベルのDES.を目指してキックした

結果は・・そう、ひどくもなかった
そして、3セット目にはかなり足も動くようになっていた



う～ん、この辺にもびが山の自主性がほのかに香るな・・




憂鬱な100のDES.は、2セットずつFrとBcにした

Frは、あいかわらずEVENが遅い

1本目と2本目の差が3秒くらいなのに、2本目と3本目の差が9秒もある

頭のギアが壊れてるのかもしれない



Bcだが・・


先週は、50だったにもかかわらず、逆DES.状態になってしまった

なんとか、今日はDES.になってほしい



願いが叶って、1セット目DES.ができてしまった

思わず

「ディセンディングできたぁ～～～～♪」と　喜びの声を上げた


2セット目も醜いながらDES.ができて、ひじょうに低次元ではあるが

なんとか目的を達成



が・・・ゲボ度半端ない





少しずつ、Bcでもできることが増えていく・・・




すんごく・・・




ウレシイ♪