先週の水曜は、な～～～んかお疲れ気味で
ここんとこレギュラー化している、Hなスイトレをお休みしてしまった
この練習会は、昔は嫌いだったけど（4種目練で落ちこぼれ感満載だったから）
最近は好きだ
なぜかというと・・・
スキなことできるから
Frの練習会だとサークル的に他種目はできないが、この練習会は基本4種目・・・S1という自分しか知らない設定が多いので、練習したい種目を泳ぐ事ができる
今の自分しか知らないS1じゃないけどS1はBc
が・・・
昨日は、みんなでBcを泳ぐ日だった
Bc強化Day!!とメニューに書いてあった
そのせいか、Cコース選択者がひじょうに多く
Cコースのみ2コースにわかれた
びが山のコースは、他の練習でもCに居るメンバー
もう一つは、いつもはDに居るメンバー
こっちのコースは、みんなBcがとっても苦手そう
先頭になりそうになったダンシが
「Bcだから・・・かわってくれます？」ってびが山に言った
確かに、この練習会ではいつもBcばかり泳いでいるのだが・・・
得意とか
上手いとか
速いとか
こういうのもには全く該当せず
ただ、Bcに対しての耐性がみんなよりあるだけだ
ので、丁重にお断りした
メニューは、あらゆるところにBcがちりばめてあって
実に静かな練習会だった
こういう普段泳ぎなれてない種目の練習は、意味不明な疲労感を伴う
そのせいか、みなさん言葉が少ない
でも、びが山はいつも一人でやってるのに、昨日はみんなと一緒にBc練ができたので
ちょっとご機嫌♪
密かに今月ずーっとBcだといいなぁ～
なんて思ったが・・・
来週は違うってNコーチが言っていた
Nコーチのメニューって、やっぱなんとなくおもしろい
昨日も、ドリルがちょこっと入っていて
コーチがプールサイドでお手本をするのを見ながらまねっこして泳いだりした
Bcのドリルの定番、ダブルアームBcもあった
これ・・・なぜかみなさん苦手らしい
びが山的には、ドリルの中で一番好きと言ってもいいくらい
安心感のあるドリルなんだけどな
そんなわけで、昨日はご機嫌麗しく練習会を終えることができた
今日はぎっぱだし、強度的にもちょうどよかったかな・・・
練習会の前に、早目に行ってちょっぴり泳いだ
200の板Kのあと
SC→プルで50を何本か泳いで
例の「フロント・リア（w/B)」をやってみた
とりあえず、片手フロント（もう片方は気を付け）
うん？これは普通に進んでるみたいだぞ
って事は、やっぱ肉コの指摘通りリアSCに問題がありそうだぞ
今度は、片手リア（もう片方は、前）
あ
曲がる！！
行きたい方に行けないっ！
手のひらの向きや、掻き方を変えても、これだっていう場所にたどりつけない
昔から、SCの中で一番進むのがリアSCだった
だから、これはできてるんだと思ってた
ところがどっこい
全然できてなかったのである
月曜日にプルの軌道が悪いから下半身がぶれるって言われた
原因は、入水の位置とかそんなんかと思っていろいろ試したが、芳しくなかった
そりゃそうだ
プッシュ～フィニッシュがこれなんだもん
原因はこれだけではないと思うけど
でも、これは大きな原因に違いないのだ
んじゃ、どうやって直すか・・
肉コに聞こう（他力本願）
もひとつ
右手のグライドの件
これは、左呼吸で泳ぐ事で楽しく解決していけるのではないか？って思った
そんで、昨日やってみた
楽しいかと思ったら・・・
なんだか息苦しかった
左だって呼吸できてるはずなのに・・・
1/3呼吸と違って、左で適当に呼吸しても右でちゃんと酸素が吸入できればいいや的な事が通用しないと、さすがの右手も呼吸の間くらいは待てるもんだなと思った
ただし、毎回ちゃんとできるわけではない
苦しいけど、これもちょっと頑張りたい
さてと、明後日はEKIDENだ！
よりによって破壊力満点の100Frを泳ぐわけだが・・・
いったいどのくらいで泳げるのか全く見当がつかない
仮に自分で目標タイムを設定しても、100のMAXなんてもうず～～～～～～～～～～っと泳いでなくて、どうしたらいいのか頭がフリーズしてしまう
が、WRがかかってるので、頑張るのだ！
ここんとこレギュラー化している、Hなスイトレをお休みしてしまった
この練習会は、昔は嫌いだったけど（4種目練で落ちこぼれ感満載だったから）
最近は好きだ
なぜかというと・・・
スキなことできるから
Frの練習会だとサークル的に他種目はできないが、この練習会は基本4種目・・・S1という自分しか知らない設定が多いので、練習したい種目を泳ぐ事ができる
今の自分しか知らないS1じゃないけどS1はBc
が・・・
昨日は、みんなでBcを泳ぐ日だった
Bc強化Day!!とメニューに書いてあった
そのせいか、Cコース選択者がひじょうに多く
Cコースのみ2コースにわかれた
びが山のコースは、他の練習でもCに居るメンバー
もう一つは、いつもはDに居るメンバー
こっちのコースは、みんなBcがとっても苦手そう
先頭になりそうになったダンシが
「Bcだから・・・かわってくれます？」ってびが山に言った
確かに、この練習会ではいつもBcばかり泳いでいるのだが・・・
得意とか
上手いとか
速いとか
こういうのもには全く該当せず
ただ、Bcに対しての耐性がみんなよりあるだけだ
ので、丁重にお断りした
メニューは、あらゆるところにBcがちりばめてあって
実に静かな練習会だった
こういう普段泳ぎなれてない種目の練習は、意味不明な疲労感を伴う
そのせいか、みなさん言葉が少ない
でも、びが山はいつも一人でやってるのに、昨日はみんなと一緒にBc練ができたので
ちょっとご機嫌♪
密かに今月ずーっとBcだといいなぁ～
なんて思ったが・・・
来週は違うってNコーチが言っていた
Nコーチのメニューって、やっぱなんとなくおもしろい
昨日も、ドリルがちょこっと入っていて
コーチがプールサイドでお手本をするのを見ながらまねっこして泳いだりした
Bcのドリルの定番、ダブルアームBcもあった
これ・・・なぜかみなさん苦手らしい
びが山的には、ドリルの中で一番好きと言ってもいいくらい
安心感のあるドリルなんだけどな
そんなわけで、昨日はご機嫌麗しく練習会を終えることができた
今日はぎっぱだし、強度的にもちょうどよかったかな・・・
練習会の前に、早目に行ってちょっぴり泳いだ
200の板Kのあと
SC→プルで50を何本か泳いで
例の「フロント・リア（w/B)」をやってみた
とりあえず、片手フロント（もう片方は気を付け）
うん？これは普通に進んでるみたいだぞ
って事は、やっぱ肉コの指摘通りリアSCに問題がありそうだぞ
今度は、片手リア（もう片方は、前）
あ
曲がる！！
行きたい方に行けないっ！
手のひらの向きや、掻き方を変えても、これだっていう場所にたどりつけない
昔から、SCの中で一番進むのがリアSCだった
だから、これはできてるんだと思ってた
ところがどっこい
全然できてなかったのである
月曜日にプルの軌道が悪いから下半身がぶれるって言われた
原因は、入水の位置とかそんなんかと思っていろいろ試したが、芳しくなかった
そりゃそうだ
プッシュ～フィニッシュがこれなんだもん
原因はこれだけではないと思うけど
でも、これは大きな原因に違いないのだ
んじゃ、どうやって直すか・・
肉コに聞こう（他力本願）
もひとつ
右手のグライドの件
これは、左呼吸で泳ぐ事で楽しく解決していけるのではないか？って思った
そんで、昨日やってみた
楽しいかと思ったら・・・
なんだか息苦しかった
左だって呼吸できてるはずなのに・・・
1/3呼吸と違って、左で適当に呼吸しても右でちゃんと酸素が吸入できればいいや的な事が通用しないと、さすがの右手も呼吸の間くらいは待てるもんだなと思った
ただし、毎回ちゃんとできるわけではない
苦しいけど、これもちょっと頑張りたい
さてと、明後日はEKIDENだ！
よりによって破壊力満点の100Frを泳ぐわけだが・・・
いったいどのくらいで泳げるのか全く見当がつかない
仮に自分で目標タイムを設定しても、100のMAXなんてもうず～～～～～～～～～～っと泳いでなくて、どうしたらいいのか頭がフリーズしてしまう
が、WRがかかってるので、頑張るのだ！
