退院後、もしかしたらDIVEは当分できないかもって事でBcを泳ぎ始めた
実際には、10月にはDIVEができちゃったりして、ありゃりゃって感じだったが
サクラで50Bcをエントリーしてたので、とりあえず継続して練習してた
Hなスイトレでは、毎週Bcをいっぱい泳いだ
すたわん練でも、BcとFr半分ずつとか、とにかくなるべくBcを泳ぐようにした
サークル的に回れそうな時やラクテートの時はナマ身、無理な時はフィン
スイトレなんかでサークルが長めの時は、逆にフィンを履いてハード
アジリティパドルでのプルにも挑戦した
フィンを履いて泳ぐって、適度なサークルでゆっくり泳ぐ分にはとても楽だし気持ちいい
だから・・・
イージーなんかは、フィン履きたいなって思ったりする
でも、スピード出そうと思うといろんな障害にぶつかる
最初にハードをやった時、腕がキックに追い付かなかった
回そう回そうと一生懸命になればなるほど、うまくいかなくて・・・
まず、これに慣れるのに苦労した
んで、Frの時はどうだったっけ？って思い出してみた
確かFrの時も同じ事が起きたような気がする
今使ってるフィンはT-2
重いがスピードが出る
スピードが出るから、余計ストロークを気を付けないとうまく泳げない
だから、フィンスイムMAXとかしても、自分が思ってるほどのタイムは全然でなかったりする
なんちゅーか、フィン履いてるからねぇ～程度の中途半端な速さって感じ
こういうの道具をうまく使えてないって言うんだろうな
以前まこさんが、T-2スイムで30"切りを目標に練習していた
これって、自分がやってみるまでは、ちょっと頑張ればできるんじゃんみたいな感じで見ていたのだが、実際には呼吸のタイミングやら何やら、いつもとは全然違ってて・・・・
大変な事だなぁって思った事がある
まぁ、そんなんで何度かトライしているうちに、なんとか腕を回せるようにはなった＜Bc
そして、ナマ身でMAX!!って時、フィン履いて泳いでるイメージが頭に浮かんだ
ぅお！とか思って、肉コにその話をした
「そういうの大事だよっ！」って言ってた
この感じは、今まで経験したことがなくって・・・
なんか、フィン履いてると負けた感、落ちこぼれ感があったりして
ちょっと・・・って感じだったが
使い方次第だなって、みょーに納得した
先週は、コズがお休みで練習はアイテムが使えなかった
スイトレはBrだったので、不要
クロトレはDコースだったので、やはりアイテム使用せず
めずらしく、アイテムとDIVEの無い10日間だった
そんで、一昨日の「Fly」Dayでフィンを使用
平常心で泳いでいる風を装っていたが・・・
実は、うまく泳げてないなぁって思っていた
最もフィンと相性のいいドルフィンKなのに・・・
きっちり泳げてれば、もっとスーッと進んで気持ちよく泳げるはずなのに・・・
。。。Fly、全然ダメダメなんだって思ったのが本心
さて、ぎっぱ
行きの電車でシュウさんとやすおちゃんに会った
今日は何かなぁ
なんて話してて・・・・
先週は100、先々週は50だったことに気が付いた
崖から突き落とされた気分になった
コズに着き、200やだなぁーとかうなだれてたら
もろぴーが登場
あ”あ”あ”ぁあああああ～～～～～～～～～～
もう、200決定だ・・
もろぴーが来た日は、過去2回のびが山の勝手な記憶データから、200の確率が100％なのだ
肉コ登場
みんながメニューを見ようとすると、な～んかコソコソと隠すようにしてコピーを取りに行った
あ、50だっ♪
。。。しかし、30本
しかも、ハードに向かってサークルが縮まるパターンのセットDes.
確かいくりんの日記には、水曜ぎっぱはハードに向かってサークルが長くなるパターンのメニューが載っていたはず
び「昨日は、ハードの方がサークル長かったじゃない（TT)」
肉「なんで、水曜と同じじゃなきゃいけないんだっ」
・・・・まぁ、そりゃそうだが・・・
これじゃ、Bcが泳げないじゃないか～～～～
凛ちゃんが
「Fr5本、Bc5本でもいいですかぁ～」って聞いていた
肉コは「いいよ」って答えてた
そっか・・その手があるか・・
でも、な～んかイマイチ好みじゃない（んじゃ、何が好きなんだ！）
どーしよっかなー
全部Frは・・・
土曜も月曜もFrいっぱい泳いだしぃー
Bcあんまりおよいでないしぃー
うーん
でも、1'で10本なんて絶対無理だしぃー
う～ん、う～ん
練習が始まった
DLの時、肉コに胸に秘めてた秘密を打ち明けた
び「カナマスでJJ復活するよー」
肉「(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)」
昨日は、ドリル少な目で、すぐメインになってしまった
まるで鬼のメニューのようだった（サークルは優しいけど）
メインは
K 3{3x50 -1'10 Des.(Bo/F) 1x50 -1'30 S E
S 10x50 -1'10 SMOOTH
1x100 -5'00 E
10x50 -1'05 EVEN
1x100 -5'00 E
10x50 -1'00 HARD
Kは2セットFr,1セットBc
EVEN,HARDのタイムは同じだったが、なぜにSMOOTHのBcは遅いんだ？？
なんとなく、疑問・・
スイムが始まる前、肉コときよじろが、な～～～～んか密談してる
ボソボソとBrが・・・とか聞こえる
ん？きよじろはBrを泳ごうとしてるのか？
そしらぬふりで聞耳を立ててると
行きがとか何とか聞こえたような気がした
そっかー
行がFr、帰りがBcとかそういう手があったんだ
いつか、肉コに言われてやった覚えがあるぞ
び「ねーねー 行きFrで帰りBcでもい～い～」
肉「ダメ！」
てか、自分でもこれがやりたいと思ったわけではなくて、なんとなく妥協案その１って思ったわけで・・・
。。。。ンジャ、ドウシヨ
困ってると
肉「Bcがやりたいんなら、フィン履けばいいじゃないか」
び「んじゃ、HARDだけフィン・・」
肉「最初っからフィン履いて全部Bc!! ちゃんとストローク数えて！」
という事で、はばこの前＝先頭で泳ぐ事になった
SMOOTHは心に余裕があったので、フォームもストローク数も気にしながらタイムも揃えられるように頭を使った
はばこはFlyを泳いでいた
いつ他泳法に変わるのかな？って思ってたら・・・全部Flyだった
EVEN・・・4秒上げくらいを狙って泳いだ
はばこは、またまたFlyを泳いでた・・・10本
HARD・・・更に4秒くらい上げたいのだが、EVENのタイムより上げられるような気がしない
気がしないけど・・やってみた
3秒上げくらいだった
が、そのあとはちょぼちょぼと落ちたりして・・・
なんでキックだけの時より遅いんだ？？？と頭の中がグルグル
とりあえず、ラスト1本は目標タイムをクリアしたい！！
そう思ったけど・・・ダメだった
はばこは・・・ついに30本Flyを泳いでしまっていた
さすがだ・・素敵
<肩幅
ダウンをしてると、お隣のコースで練習していたチームがDIVEをやっていた
なんとな～く見ていたら
シュウ「びがさん、今なら飛べるよー」って言ってくれて
そしたら肉コが「いいよー」って言うので
1本25ダッシュをした
はばことかきよじろとか「一緒にやろー」って誘ったのに・・・
誰も一緒に泳いでくれなかった
肉コに「えむなんだから～」とか言われながら、飛んだ
浮き上がりの感触がイマイチ・・・しばらくDIVEやってないからなー
でも、1本泳いだらすんごくスッキリした
内臓が ブオ～～～ンってあっちくなったけど
しかし・・・
やっぱり・・・
こういう練習をFr以外でナマ身で泳げるようになりたいですわ！
とりあえず、当分Bcは続けるつもり
来月大会で泳ぐからとかそういうんではなく、Frと並行して泳いで行きたいと思っている
さ～て
カナマスは何泳ごうかなあ・・・
実際には、10月にはDIVEができちゃったりして、ありゃりゃって感じだったが
サクラで50Bcをエントリーしてたので、とりあえず継続して練習してた
Hなスイトレでは、毎週Bcをいっぱい泳いだ
すたわん練でも、BcとFr半分ずつとか、とにかくなるべくBcを泳ぐようにした
サークル的に回れそうな時やラクテートの時はナマ身、無理な時はフィン
スイトレなんかでサークルが長めの時は、逆にフィンを履いてハード
アジリティパドルでのプルにも挑戦した
フィンを履いて泳ぐって、適度なサークルでゆっくり泳ぐ分にはとても楽だし気持ちいい
だから・・・
イージーなんかは、フィン履きたいなって思ったりする
でも、スピード出そうと思うといろんな障害にぶつかる
最初にハードをやった時、腕がキックに追い付かなかった
回そう回そうと一生懸命になればなるほど、うまくいかなくて・・・
まず、これに慣れるのに苦労した
んで、Frの時はどうだったっけ？って思い出してみた
確かFrの時も同じ事が起きたような気がする
今使ってるフィンはT-2
重いがスピードが出る
スピードが出るから、余計ストロークを気を付けないとうまく泳げない
だから、フィンスイムMAXとかしても、自分が思ってるほどのタイムは全然でなかったりする
なんちゅーか、フィン履いてるからねぇ～程度の中途半端な速さって感じ
こういうの道具をうまく使えてないって言うんだろうな
以前まこさんが、T-2スイムで30"切りを目標に練習していた
これって、自分がやってみるまでは、ちょっと頑張ればできるんじゃんみたいな感じで見ていたのだが、実際には呼吸のタイミングやら何やら、いつもとは全然違ってて・・・・
大変な事だなぁって思った事がある
まぁ、そんなんで何度かトライしているうちに、なんとか腕を回せるようにはなった＜Bc
そして、ナマ身でMAX!!って時、フィン履いて泳いでるイメージが頭に浮かんだ
ぅお！とか思って、肉コにその話をした
「そういうの大事だよっ！」って言ってた
この感じは、今まで経験したことがなくって・・・
なんか、フィン履いてると負けた感、落ちこぼれ感があったりして
ちょっと・・・って感じだったが
使い方次第だなって、みょーに納得した
先週は、コズがお休みで練習はアイテムが使えなかった
スイトレはBrだったので、不要
クロトレはDコースだったので、やはりアイテム使用せず
めずらしく、アイテムとDIVEの無い10日間だった
そんで、一昨日の「Fly」Dayでフィンを使用
平常心で泳いでいる風を装っていたが・・・
実は、うまく泳げてないなぁって思っていた
最もフィンと相性のいいドルフィンKなのに・・・
きっちり泳げてれば、もっとスーッと進んで気持ちよく泳げるはずなのに・・・
。。。Fly、全然ダメダメなんだって思ったのが本心
さて、ぎっぱ
行きの電車でシュウさんとやすおちゃんに会った
今日は何かなぁ
なんて話してて・・・・
先週は100、先々週は50だったことに気が付いた
崖から突き落とされた気分になった
コズに着き、200やだなぁーとかうなだれてたら
もろぴーが登場
あ”あ”あ”ぁあああああ～～～～～～～～～～
もう、200決定だ・・
もろぴーが来た日は、過去2回のびが山の勝手な記憶データから、200の確率が100％なのだ
肉コ登場
みんながメニューを見ようとすると、な～んかコソコソと隠すようにしてコピーを取りに行った
あ、50だっ♪
。。。しかし、30本
しかも、ハードに向かってサークルが縮まるパターンのセットDes.
確かいくりんの日記には、水曜ぎっぱはハードに向かってサークルが長くなるパターンのメニューが載っていたはず
び「昨日は、ハードの方がサークル長かったじゃない（TT)」
肉「なんで、水曜と同じじゃなきゃいけないんだっ」
・・・・まぁ、そりゃそうだが・・・
これじゃ、Bcが泳げないじゃないか～～～～
凛ちゃんが
「Fr5本、Bc5本でもいいですかぁ～」って聞いていた
肉コは「いいよ」って答えてた
そっか・・その手があるか・・
でも、な～んかイマイチ好みじゃない（んじゃ、何が好きなんだ！）
どーしよっかなー
全部Frは・・・
土曜も月曜もFrいっぱい泳いだしぃー
Bcあんまりおよいでないしぃー
うーん
でも、1'で10本なんて絶対無理だしぃー
う～ん、う～ん
練習が始まった
DLの時、肉コに胸に秘めてた秘密を打ち明けた
び「カナマスでJJ復活するよー」
肉「(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)」
昨日は、ドリル少な目で、すぐメインになってしまった
まるで鬼のメニューのようだった（サークルは優しいけど）
メインは
K 3{3x50 -1'10 Des.(Bo/F) 1x50 -1'30 S E
S 10x50 -1'10 SMOOTH
1x100 -5'00 E
10x50 -1'05 EVEN
1x100 -5'00 E
10x50 -1'00 HARD
Kは2セットFr,1セットBc
EVEN,HARDのタイムは同じだったが、なぜにSMOOTHのBcは遅いんだ？？
なんとなく、疑問・・
スイムが始まる前、肉コときよじろが、な～～～～んか密談してる
ボソボソとBrが・・・とか聞こえる
ん？きよじろはBrを泳ごうとしてるのか？
そしらぬふりで聞耳を立ててると
行きがとか何とか聞こえたような気がした
そっかー
行がFr、帰りがBcとかそういう手があったんだ
いつか、肉コに言われてやった覚えがあるぞ
び「ねーねー 行きFrで帰りBcでもい～い～」
肉「ダメ！」
てか、自分でもこれがやりたいと思ったわけではなくて、なんとなく妥協案その１って思ったわけで・・・
。。。。ンジャ、ドウシヨ
困ってると
肉「Bcがやりたいんなら、フィン履けばいいじゃないか」
び「んじゃ、HARDだけフィン・・」
肉「最初っからフィン履いて全部Bc!! ちゃんとストローク数えて！」
という事で、はばこの前＝先頭で泳ぐ事になった
SMOOTHは心に余裕があったので、フォームもストローク数も気にしながらタイムも揃えられるように頭を使った
はばこはFlyを泳いでいた
いつ他泳法に変わるのかな？って思ってたら・・・全部Flyだった
EVEN・・・4秒上げくらいを狙って泳いだ
はばこは、またまたFlyを泳いでた・・・10本
HARD・・・更に4秒くらい上げたいのだが、EVENのタイムより上げられるような気がしない
気がしないけど・・やってみた
3秒上げくらいだった
が、そのあとはちょぼちょぼと落ちたりして・・・
なんでキックだけの時より遅いんだ？？？と頭の中がグルグル
とりあえず、ラスト1本は目標タイムをクリアしたい！！
そう思ったけど・・・ダメだった
はばこは・・・ついに30本Flyを泳いでしまっていた
さすがだ・・素敵
<肩幅ダウンをしてると、お隣のコースで練習していたチームがDIVEをやっていた
なんとな～く見ていたら
シュウ「びがさん、今なら飛べるよー」って言ってくれて
そしたら肉コが「いいよー」って言うので
1本25ダッシュをした
はばことかきよじろとか「一緒にやろー」って誘ったのに・・・
誰も一緒に泳いでくれなかった
肉コに「えむなんだから～」とか言われながら、飛んだ
浮き上がりの感触がイマイチ・・・しばらくDIVEやってないからなー
でも、1本泳いだらすんごくスッキリした
内臓が ブオ～～～ンってあっちくなったけど
しかし・・・
やっぱり・・・
こういう練習をFr以外でナマ身で泳げるようになりたいですわ！
とりあえず、当分Bcは続けるつもり
来月大会で泳ぐからとかそういうんではなく、Frと並行して泳いで行きたいと思っている
さ～て
カナマスは何泳ごうかなあ・・・
