「きそきそぎっぱ」と「悲しみの雨」

寝た。。。。

筋トレから帰ったら、誰も居ない。。

そんな時は・・・ひるねぇ～～に限る

という事で、久々に昼寝した。。。しあわせだ


1/28（水）

ちょびっとだけ筋トレ

プールへは行かなかった。。。なんか、疲れてるっぽい


雨が降った



1/29（木）

ぎっぱへ行った

この日は2mmol/l最後の日

肉「頑張らない練習は、今日で最後ですよー」

って事で、みんな頑張らない様に・・頑張った

メインは
4x25 -0'40IM
1x100 -2'30IM
1x200 -5'00Fr 4set 全てHR KEEP10~12

4x25 -1'30 IM DIVE MAX

同じ事を、ひたすら繰り返して泳ぐ。。

2set目の200Frの時、これってレストもなくひたすらこのまま泳ぐんだよなぁ
なんだかなぁ。。ちょっと、めんどいなぁ

でもぉ。。きっと、こういう「めんどい」とか「飽きた」とかいう気持ちを乗り越える練習なんだろうな
。。。。ロングが好きな人は、こういう風に思わないのかな？
なーんて、考えながら泳いでた

頭は、どんどん緩んで行く。。。。ぼー

次のスタート待ちをしていたら、
肉コに、「見えてる～」みたいに目の前で手をチラチラーって
振られてしまった

完全に目が焦点を失っていた。。

いかんいかん、ちゃんと泳がなくっちゃ
これって、持久力の基礎の基礎って言ってたしな

という事で、4set泳いだ。。。

HRは、この日はBrでもさして上がらず、11～12

疲れてるっていうわけではないんだけど。。。やっぱ、なんだか疲れてる

身体が重い。。


ラストのダッシュは・・と言っても、ダッシュできるのはFrだけだが

いつもと同じくらいのタイム

隣を泳いでたバビンさんは、調子よさそう。。いいな

私は、何だか未だに不調をひきずったままで、パッとしない・・ほげ

あ　でもぉ　Brは、先週に引き続き0’28台
私にしては、かなり頑張ってるっぽい

Frが不調なので、この珍しい動きがちょっとおもしろい
って感じもする今日この頃なのだ（そのうち、やになるだろうけど）

去年Frで泳いだ2mmol/l・・・・今年はIM
前半のドリルは当然IM

これが、とっても嬉しい
だって、普段ほとんどやらないんだもん

これだけでも、少しはFr以外の種目も上手くなりそうな気がする
・・・たぶん、気がするだけだと思うが

しかし、こういう練習は意外に身体にずっしりくるらしく
家に着いたら、結構だるかった


1/29（金）

この日の筋トレは、出向から戻って来たTELトレーナー

いつもとは違う事をたくさんやった

幼稚園のお遊び風なのだが、キツいし出来ない事もいっぱい
でも、楽しかった

そんで、この日もプールへ行かなかった

雨が降った



なぜか、私がプールへ行かないと雨が降る

という事は、

雨は、プールへ行けない私の「悲しみの涙」なのか？


だとすると。。。昨夜の暴風雨は。。。

わたしって

どんだけ悲しいんだし！！