今年に入ってからの不調とCMCの泳ぎを見て
バカはバカなりに、いろんな事を考えた
そんで、昨日やっと頭がまとまってきた
みんなは、私が今初めて理解した事なんか、
とっくに知ってたんだろうな。。ちぇっ
1/19（月）
TON(￣(oo)￣)SOKU
朝はまだ、前日の落ち込みを引きずっていた
なんだか、変に疲れていて
「練習休んじゃおうかなぁ。。お布団の中にずーっと居たら気持ちいいだろうなぁ」とか思っちゃって。。
が、昼過ぎにお告げがあった
キーワードは「猫背」「前のめり」
「えっ？！」みたいに思って、再びグルグルと考え始めた
土曜の泳速で
鬼に（ハイエルボーKの時）
「あなたは、これやるといつもここ(*)反っちゃうんだよね」
「もっと肩甲骨開いて猫背にしなくっちゃ」 (*)肩甲骨の間らへん
と言われた
肉コに
「水の上の方で掻いてるから、もっと・・ブルドーザーみたいに掻いて！」
と言われた
ずーっと気になってた言葉がなんとなく繋がり初めて。。
練習に行って試してみたくなった
電車に乗ってたら
第二のお告げがあった
キーワードは「胸椎を支点に」
。。。。。うっ
わからない・・・どういう意味だろう・・
考えてるウチにプールに着いた
ちょっと遅れちゃって。。。。
プールサイドに行くと、肉コが手を振っていた
そんで、
「動画見ました。計ってないからわからないけど、いつもよりテンポ遅いですね」と言われた
あ～ バビンさんも言ってたしー
やっぱ、遅かったんだ。。。テンポ。。
この日のテーマ：25mDASH!!!!!
道具をつけてDASH!!
道具を力任せに使おうとせず、身体の1部として動かそう！！
と言うことで、メインはアイテム装備のダッシュ
6x25 -1'30 ストリームラインK DASH 小さく速く
4x100 -2'10 Fr E
6x25 -1'30 パドルスイム DASH 大きく速く
4x100 -2'10 Fr E
6x25 -1'30 フィンパドスイム DASH
100イージーは、自分の泳ぎを考えながら。。。
みんな肉コに修正された事を意識して泳いだ
すんごく、疲れた。。。イージーなのに。。
私は、深いキャッチでキャッチアップ気味に泳ぐように言われた
練習の中で肉コが言う言葉は、一つ一つ貴重なアドバイスとなった
なんとなく、どうやって修正していったらいいのか方向が見えてきた
が、さっきの胸椎を支点にと言うのは、まだ保留状態。。
1/20（火）
一夜明けて。。。
朝なんとなく大社長のブログを見た
一掻き一蹴りの水中の画像がアップされていた
この画像の肩を見て
「あっ！！これだ！」
って思った
ようするに、猫背のイメージが違っていたのだ
なんか、猫背って言うと背中を丸めるっていうイメージだったんだけど
水泳で言う猫背って、それこそ胸椎を中心に肩甲骨を上げて開く、シンメトリーに丸めるって言うことなんじゃないかなって。。。。
いまさらかよって思った人。。。いっぱい居るよね
でも、このイメージの書き換えで
ハイエルボーとか、肩の回し方とか、抵抗の少ないストリームラインとか
とかとかとかとか、今までたっくさ～～～んコーチ達に言われた事が
なんだかすんごくクリアになってきた
これで、きっといいんだよね？
夕方、お嬢２と久々にプールへ行った
早速試してみた。。。なんか。。イケル？かも
しかし、お嬢２のBr。。。
ずーっと泳いでいなかったくせに
スタワンにいた頃、鬼に直された事がちゃんとできてる。。
すごいなぁ・・・・練習って・・忘れないんだな・・身体が
私はと言えば、家に戻って夕飯食べた後
コナミの練習会へ行ってしまった
プールのはしごだ
4x25 IM
8x25 IM ストリームラインK
6x25 3set P Fly Ba Br -0’50（Br -1’00 ）
1x100 IM
Brのプルはドルフィン打っちゃダメって言われて。。。
すんごく辛かった。。。
最初は全然進まなかったが、4.5本目から
体重移動ができてきたよって褒められた♪
練習会終了後、少し例の練習をしてあがった
なんだか水泳人生4年目に突入して、いきなりの試練だったのだ
でもぉ。。。私って幸せかも
コーチやチームメイトにすんごく恵まれてる
それもこれも、ひとえに私のすんばらしい人柄のおかげ・・・ってな事はないか
バカはバカなりに、いろんな事を考えた
そんで、昨日やっと頭がまとまってきた
みんなは、私が今初めて理解した事なんか、
とっくに知ってたんだろうな。。ちぇっ
1/19（月）
TON(￣(oo)￣)SOKU
朝はまだ、前日の落ち込みを引きずっていた
なんだか、変に疲れていて
「練習休んじゃおうかなぁ。。お布団の中にずーっと居たら気持ちいいだろうなぁ」とか思っちゃって。。
が、昼過ぎにお告げがあった
キーワードは「猫背」「前のめり」
「えっ？！」みたいに思って、再びグルグルと考え始めた
土曜の泳速で
鬼に（ハイエルボーKの時）
「あなたは、これやるといつもここ(*)反っちゃうんだよね」
「もっと肩甲骨開いて猫背にしなくっちゃ」 (*)肩甲骨の間らへん
と言われた
肉コに
「水の上の方で掻いてるから、もっと・・ブルドーザーみたいに掻いて！」
と言われた
ずーっと気になってた言葉がなんとなく繋がり初めて。。
練習に行って試してみたくなった
電車に乗ってたら
第二のお告げがあった
キーワードは「胸椎を支点に」
。。。。。うっ
わからない・・・どういう意味だろう・・
考えてるウチにプールに着いた
ちょっと遅れちゃって。。。。
プールサイドに行くと、肉コが手を振っていた
そんで、
「動画見ました。計ってないからわからないけど、いつもよりテンポ遅いですね」と言われた
あ～ バビンさんも言ってたしー
やっぱ、遅かったんだ。。。テンポ。。
この日のテーマ：25mDASH!!!!!
道具をつけてDASH!!
道具を力任せに使おうとせず、身体の1部として動かそう！！
と言うことで、メインはアイテム装備のダッシュ
6x25 -1'30 ストリームラインK DASH 小さく速く
4x100 -2'10 Fr E
6x25 -1'30 パドルスイム DASH 大きく速く
4x100 -2'10 Fr E
6x25 -1'30 フィンパドスイム DASH
100イージーは、自分の泳ぎを考えながら。。。
みんな肉コに修正された事を意識して泳いだ
すんごく、疲れた。。。イージーなのに。。
私は、深いキャッチでキャッチアップ気味に泳ぐように言われた
練習の中で肉コが言う言葉は、一つ一つ貴重なアドバイスとなった
なんとなく、どうやって修正していったらいいのか方向が見えてきた
が、さっきの胸椎を支点にと言うのは、まだ保留状態。。
1/20（火）
一夜明けて。。。
朝なんとなく大社長のブログを見た
一掻き一蹴りの水中の画像がアップされていた
この画像の肩を見て
「あっ！！これだ！」
って思った
ようするに、猫背のイメージが違っていたのだ
なんか、猫背って言うと背中を丸めるっていうイメージだったんだけど
水泳で言う猫背って、それこそ胸椎を中心に肩甲骨を上げて開く、シンメトリーに丸めるって言うことなんじゃないかなって。。。。
いまさらかよって思った人。。。いっぱい居るよね
でも、このイメージの書き換えで
ハイエルボーとか、肩の回し方とか、抵抗の少ないストリームラインとか
とかとかとかとか、今までたっくさ～～～んコーチ達に言われた事が
なんだかすんごくクリアになってきた
これで、きっといいんだよね？
夕方、お嬢２と久々にプールへ行った
早速試してみた。。。なんか。。イケル？かも
しかし、お嬢２のBr。。。
ずーっと泳いでいなかったくせに
スタワンにいた頃、鬼に直された事がちゃんとできてる。。
すごいなぁ・・・・練習って・・忘れないんだな・・身体が
私はと言えば、家に戻って夕飯食べた後
コナミの練習会へ行ってしまった
プールのはしごだ
4x25 IM
8x25 IM ストリームラインK
6x25 3set P Fly Ba Br -0’50（Br -1’00 ）
1x100 IM
Brのプルはドルフィン打っちゃダメって言われて。。。
すんごく辛かった。。。
最初は全然進まなかったが、4.5本目から
体重移動ができてきたよって褒められた♪
練習会終了後、少し例の練習をしてあがった
なんだか水泳人生4年目に突入して、いきなりの試練だったのだ
でもぉ。。。私って幸せかも
コーチやチームメイトにすんごく恵まれてる
それもこれも、ひとえに私のすんばらしい人柄のおかげ・・・ってな事はないか
