なんだか・・４年目

今年に入ってからの不調とCMCの泳ぎを見て
バカはバカなりに、いろんな事を考えた

そんで、昨日やっと頭がまとまってきた

みんなは、私が今初めて理解した事なんか、
とっくに知ってたんだろうな。。ちぇっ


1/19（月）

TON(￣(oo)￣)SOKU

朝はまだ、前日の落ち込みを引きずっていた
なんだか、変に疲れていて

「練習休んじゃおうかなぁ。。お布団の中にずーっと居たら気持ちいいだろうなぁ」とか思っちゃって。。


が、昼過ぎにお告げがあった
キーワードは「猫背」「前のめり」

「えっ？！」みたいに思って、再びグルグルと考え始めた


土曜の泳速で

鬼に（ハイエルボーKの時）
「あなたは、これやるといつもここ(*)反っちゃうんだよね」
「もっと肩甲骨開いて猫背にしなくっちゃ」　(*)肩甲骨の間らへん
と言われた

肉コに
「水の上の方で掻いてるから、もっと・・ブルドーザーみたいに掻いて！」
と言われた

ずーっと気になってた言葉がなんとなく繋がり初めて。。

練習に行って試してみたくなった

電車に乗ってたら
第二のお告げがあった

キーワードは「胸椎を支点に」

。。。。。うっ

わからない・・・どういう意味だろう・・

考えてるウチにプールに着いた



ちょっと遅れちゃって。。。。

プールサイドに行くと、肉コが手を振っていた
そんで、
「動画見ました。計ってないからわからないけど、いつもよりテンポ遅いですね」と言われた

あ～　バビンさんも言ってたしー
やっぱ、遅かったんだ。。。テンポ。。



この日のテーマ：25mDASH!!!!!
道具をつけてDASH!!
道具を力任せに使おうとせず、身体の1部として動かそう！！

と言うことで、メインはアイテム装備のダッシュ

6x25 -1'30 ストリームラインK　DASH 小さく速く
4x100 -2'10 Fr E
6x25 -1'30 パドルスイム　DASH 大きく速く
4x100 -2'10 Fr E
6x25 -1'30 フィンパドスイム　DASH

100イージーは、自分の泳ぎを考えながら。。。

みんな肉コに修正された事を意識して泳いだ
すんごく、疲れた。。。イージーなのに。。

私は、深いキャッチでキャッチアップ気味に泳ぐように言われた

練習の中で肉コが言う言葉は、一つ一つ貴重なアドバイスとなった
なんとなく、どうやって修正していったらいいのか方向が見えてきた

が、さっきの胸椎を支点にと言うのは、まだ保留状態。。


1/20（火）

一夜明けて。。。

朝なんとなく大社長のブログを見た

一掻き一蹴りの水中の画像がアップされていた
この画像の肩を見て

「あっ！！これだ！」
って思った

ようするに、猫背のイメージが違っていたのだ

なんか、猫背って言うと背中を丸めるっていうイメージだったんだけど
水泳で言う猫背って、それこそ胸椎を中心に肩甲骨を上げて開く、シンメトリーに丸めるって言うことなんじゃないかなって。。。。

いまさらかよって思った人。。。いっぱい居るよね

でも、このイメージの書き換えで
ハイエルボーとか、肩の回し方とか、抵抗の少ないストリームラインとか
とかとかとかとか、今までたっくさ～～～んコーチ達に言われた事が
なんだかすんごくクリアになってきた

これで、きっといいんだよね？


夕方、お嬢２と久々にプールへ行った

早速試してみた。。。なんか。。イケル？かも

しかし、お嬢２のBr。。。
ずーっと泳いでいなかったくせに
スタワンにいた頃、鬼に直された事がちゃんとできてる。。

すごいなぁ・・・・練習って・・忘れないんだな・・身体が

私はと言えば、家に戻って夕飯食べた後
コナミの練習会へ行ってしまった

プールのはしごだ

4x25　IM
8x25 IM ストリームラインK
6x25　3set P Fly Ba Br　-0’50（Br -1’00 ）
1x100 IM

Brのプルはドルフィン打っちゃダメって言われて。。。
すんごく辛かった。。。

最初は全然進まなかったが、4.5本目から
体重移動ができてきたよって褒められた♪

練習会終了後、少し例の練習をしてあがった



なんだか水泳人生4年目に突入して、いきなりの試練だったのだ

でもぉ。。。私って幸せかも

コーチやチームメイトにすんごく恵まれてる

それもこれも、ひとえに私のすんばらしい人柄のおかげ・・・ってな事はないか