今日はキンダー初心者を担当。ゲレンデはガリガリでした。

一度雨が降った後に、冷え込んだゲレンデというのは、
これでもかというくらいガチガチに固まっちゃってます。
ピステンのかけ方が上手いので、変な凸凹はないんだけど、
それでも固い急斜面は大変ですよね。
今日は末っ子のちか君を連れてモンデウスへ。
私は初心者クラスを担当して、寒い中で汗をかきました。(^_^;)
運動量が半端じゃないんだよなあ・・・。
聾啞者の大会があったために、お隣のSAJスキースクールが休校。
そのあおりで、SIAのこちらにたくさんの入校者が申し込まれました。
もうちょっと早めにこのことが判っていれば、あらかじめスクールのスタッフを
増員していたんだろうけど、SAJのスクールがお休みになるって知ったのは、
今日の朝だったんだよねえ。
もう、こちらでも対応不可能でした。
とりあえず、参加のスタッフが総動員で入校者のお世話をさせていただきましたよ。

子供達も、寒い中をがんばって滑ってくれました。
みんな、またスキーにきてちょうだいね！！

押し入れからバイクを出してきました。リムローラーで1時間。

今日はとびとびでお仕事があったため、ゲレンデには行けず。
いいお天気だったのに、残念。
数ヶ月ぶりに押し入れからロードを出してきて、リムローラーをセットしてみました。
軽めの負荷で、高回転を意識して1時間漕いでみましたよ。
心拍計を付け、130～140を維持しました。
後半10分は、150まで上げて我慢。
しんどかったけど、久しぶりで楽しく練習できましたよ。
パソコンでスキーのビデオを鑑賞しながらのローラー。
持久力が落ちてるのを実感させられる練習でした・・・。

こちらはコブ斜面。思ったよりも深めです。

パノラマ下部にある、コブにも挑戦。
だいぶ成長して、そこそこ大きめになってます。
斜度はきつくないですが、間隔が狭くてモーグルっぽい感じですね。
横から板を入れたいんだけど、スピードが乗ってくると、
横に振り出すよりも縦に入れなければいけなくなります。
かなりいいリズムで滑ることができました。
谷回りで板のトップを落とし込めたし、満足いく滑りです。

動画は上手くアップできないので・・・パノラマコース上部、ショートターン。

昨日のDVDビデオで撮影した画像を載せたかったんだけど、
DVDの映像は上手く載せられないなあ。
仕方ないので、キャプチャした静止画を掲載しますね。

これは、モンデウス正面、パノラマコース上部でのショートターン。
ザクザクの春雪ですが、人が少ないためにそんなに荒れていません。
適度にブレーキングがかかる雪質の中、板を走らせるようにして滑ってみました。

新しい板、04モデル ロシ9DOXをGET。弟との交換です。

こないだ里帰りした弟（次男）と、板をチェンジ。
私の赤いHEADと、弟のロシ9DOXとを入れ替えました。
HEADのキャップ板は、弟のかみさんに履いてもらったらいい感じで気に入ったみたい。
で、手持ちのロシは2シーズン前に骨折した時に履いていた板なので、
あまりいい思い出がなくって、手放したかったみたいなので、
私も興味があったこともあり、思い切って交換しました。
今日はその板の初試乗です。

トップが柔らかく、ラディウスは16～17mくらいで、わりと素直な感じです。
中回りをさせると、すごく楽に扱えます。
テールはしっかりしているので、大回りでかかとに乗ってあげると、
素直に丸い弧を描いてくれます。
小回りは、谷回りでトップを抑えてあげると、きれいにたわんですっと落とし込めますね。
レッスンや検定などで威力を発揮する板という感じです。
スクールで使えるかも。

午後から、ご門徒さんのお孫さんが、じいちゃんばあちゃんに連れられて入校。
こないだのご法事で、私がスクールを宣伝したんだけど、本当に来てくれました。
おじいちゃんは40年ぶり（！）のスキーだそうです。
6歳のお孫さんは、なかなか上手く滑ってましたよ。
外脚はしっかり踏ん張ってフルカービング。こりゃ、将来が楽しみ。

斉藤仁さんのDVDカメラを使って、スタッフの細野さんと一緒に撮影会を開催。
春っぽいグサグサの雪で、スピードは出ませんでしたが、
そのぶんしっかりと板を走らせようという意識で滑ってみました。
ビデオに映った自分の滑りを見てみると、そんなに昨シーズンと変わってないなあ。
まあ、劇的な変化はないかも知れないけど、もうちょっと進歩があってもいいんじゃないかなあ。
もっと攻める気持ちを持って滑ったほうがいいのかな。
何か、おとなしいというか、まとまった感じを持ちました。

スクールが済んでからは、ゴールドメダルの検定会を開催。
事前講習なしの申し込みでしたが、昨年も検定を受けている方です。
大回り69，小回り68，ステップ68，総合滑降68で、メダルには届かず。
私は後走で滑りましたが、生徒さんの滑りを見ていると、
たしかに十分な弧を描いていなかった気がしますね。
板を側方に降り出したあと、山回りでブレーキング要素が強く出ていたように思います。
切り替えで、上手く板が走らなかったという感じでしょうか。
谷回りが上手くいかないから、山回りが遅れて、ブレーキ要素が強く出てしまう。
そういうイメージが強く感じられました。
スムーズさが出てくると、合格も近づく気がします。
仁さんも、去年受験したときの方が良かったんじゃないかな、と言ってました。
できれば、レベルの高い人にちゃんと教えてもらうことが、上達の近道なのかもね。

久しぶりのモンデウス。2時間滑走、いいお天気でした。

午後から久しぶりにモンデウスへ。
気温が高めだったけど、ゲレンデ上部は結構堅めのアイスバーン。
中盤からは、少し緩んでザラメ状態になりかけてました。
ATOMIC　LT11で、ロングターンを堪能。
ゲレンデは本当にガラガラで、リフト待ちなんて皆無。
2時間みっちり滑ったら、結構太ももに来ちゃいました。
運動不足だなあ。(^^ゞ

目線を意識して、早めに次のターンの内側に向くようにしたら、
上体もちゃんと付いてきてくれます。
そうすると、谷回りで外脚も遅れないんですよね。
いい感じで連続ターンができたように思います。
目線から変えてみる、というターンへの影響もあるんだなあ。

山もきれいに見えて、いいお天気。
みんな、ゲレンデに出ようね！！
とくに、飛騨のゲレンデに・・・。(^_^;)

久しぶりにMTBでお出かけ。30分だけですが・・・。

朝の雪もすっかり溶け、
暖かな午後になりました。
久しぶりにMTBにまたがって、用事ついでにグルッと1周。
江名子から、松ノ木にむかってポタリングしてきました。
道路脇の雪解けが水たまりになっていて、泥ハネもあったけど、
ゆっくり走ったので、思ったほどは汚れてません。
いやー、持久力はめっきり落ち込んでますなあ。
夏場はウォーミングアップだったコースが、
結構脚に来ちゃいましたからねえ。
室内トレーニング用の固定式ローラー台、出してみようかなあ・・・。

連休の中日、スクールは60名で大盛況！！

いやー、11日は大混雑でしたね～～。
総勢60名の生徒さんが申し込み。
特に、ボードの申し込みが多かったですねえ。
スキーもたくさん来てくださって、私は3名の初級者を担当。
結構重たい雪で、板の操作が大変だったけど、
楽しんで1日滑ってくれました。
スクールが済んでからクワッドに乗ってパノラマバーンを滑ったけど、
重たい雪の下にアイスバーンが出ていましたね。
下の方は、そこそこ締まった雪質で、快適でした。

スクールは大盛況だったけど、
駐車場は一杯にならなかったんじゃないかな。
リフト待ちも、最高5分程度でした。
やっぱ、中京あたりのお客さんは、奥美濃へ流れちゃってるんだろうなあ。
もうちょっとお客さんに来てもらえるといいんだけどなあ。

モンデウスでお仕事・・・ちか君はコブ斜面へ。

今日はモンデウスでお仕事。
全く始めてスキーをするkidsの担当でした。
最初は大変だったけど、子供達の上達する様子を間近で見ながら、
とっても充実したレッスンとなりました。

ちか君は、私と一緒にゲレンデへ。
レッスンの前に、今シーズン初のコブ斜面へ挑戦。
なかなか上手に滑ってます。
途中、転倒しながらも、ちゃんと最後までラインをキープ。
小2ながら、末恐ろしい滑りっぷりですなあ。
動画はこちらへ

またまた動画をアップ

これも昨シーズンの動画になります。
去年はコブ斜面があったんだよなあ。今年はまだ作りかけだもんね。
春っぽい、緩んだ斜面を、重心を低めにして滑っています。
動画はこちらへ