押し入れからバイクを出してきました。リムローラーで1時間。

今日はとびとびでお仕事があったため、ゲレンデには行けず。
いいお天気だったのに、残念。
数ヶ月ぶりに押し入れからロードを出してきて、リムローラーをセットしてみました。
軽めの負荷で、高回転を意識して1時間漕いでみましたよ。
心拍計を付け、130～140を維持しました。
後半10分は、150まで上げて我慢。
しんどかったけど、久しぶりで楽しく練習できましたよ。
パソコンでスキーのビデオを鑑賞しながらのローラー。
持久力が落ちてるのを実感させられる練習でした・・・。