数年ぶりの、FUJITOワールド。 得るもの多し！！

めいほうのデモレッスンで、松田富士人さんの講習を受講。
10名の受講者と共に、中身の濃い一日を過ごしました。

レッスンのテーマは、谷回りの入り口で、いかにいいポジションに立つことが出来るか。
そこの出来によって、質の高いターンへと入っていけるということを、1日かけて教わりました。
自分からエッジを立てにいくのではなく、キレもズレも自在に選び取れる、谷回り主体のターンをめざします。

私の場合、骨盤を押しつぶして加重していこうとしたときに、どうやら肩のラインから傾きを作って入ってしまうクセがあるようで、レッスン終了後のビデオミーティングを見ると、その傾向がハッキリとわかりました。
ここを修正して、きちんと骨盤から動き出し、谷脚への加重をしていくことで、めざすターンに近づいていけることがわかりました。
こういうのは、やはり富士人さんのような人にきちんと見てもらわないと、なかなかわからないものです。

ただ、今日教わった内容を、別の人にきちんと伝えられるかというと、私の中でまだまだ未消化の部分が多くって、上手く伝えられる所まで咀嚼できていない気がしますね。
まずは自分が納得し、会得した上で、自分が表現し、お伝えできるところまで理解を深めないと、まだまだのように思います。
めざす先は、まだまだ遠いんですよね・・・。(^_^;)

マテリアルのセルフメンテナンス。

基本的に大きな傷がなければ、
板のメンテナンスは自分でやるようにしています。
エッジの手入れと、ソールのワクシング。
今年まだ未使用のGOTAMAを除き、3台分をまとめてやっちゃいました。

サイドエッジは、基本的に88度のガイドを当てて仕上げ、
ソール側は、手元のカンを頼りに、だいたい0.5度で仕上げるようにしています。
ワクシングシートを使ってワックスをかけるので、
熱によるソールの痛みも防げるし、汚れ落としも兼ねちゃってますね。
ホントはもっと丁寧にやった方がいいんだろうけど、
まあ、レースでタイムを競うわけではないので、
自分が気持ちよく滑れるようにするためのお手入れ、という形になっています。

ソールに残ったワックスも、半日滑れば落ちますしね。(^_^;)
まあ、こんな感じで、ゆる～くメンテをしておきました。

明日は、めいほうのデモレッスンで、久しぶりに松田富士人ちゃんのレッスンを受ける予定。
あつ～い富士人ワールド、今から楽しみにしてます。

めいほうSSで、コブレッスン。

今日の生徒さんは、小学校3年の常連さん。
レッスンの希望は、なんと、「コブ」！！
ほかのコーチが担当したことが多かったんですが、
私が担当するのは初めてになるかな。

第4リフト沿いの練習用ラインコブでレッスンしたんだけど、
とても、小学3年生とは思えない、すごいなめらかな滑りで、
外脚は、完全にバンクラインを通って、スイスイと滑っていきます。
回りのお客さんも足を止めて、「おお！」と見入っちゃうくらい。

ただ、どうしても内脚の支えがはずれなくって、プルークスタンスが残ってしまうので、
整地で、内脚の使い方や、きれいなドリフトをする練習をしながら、
少しずつ両足同調の動きを練習していきました。

足首の緊張を保ったままで、重心をかかと寄りに意識してもらうことで、
足元の力強さも増したし、
レッスン終了後は、かなり滑りが変わった印象ですね。
午前・午後の、4時間滑っても、疲れたとかしんどいとか言わないんですよ。
こりゃ、将来が楽しみです。
ゴールドメダルをめざすようなので、ぜひもっと上手くなってほしいですねえ。

ちなみにこの写真は、26日の午前中のもの。
夕方から岐阜で会議があったので、朝からうちを出て、午前中だけロング板で滑ってました。
平日のロングターン練習は、すごく気持ちよかったなあ。

＠今井さんと、モンデウスへ。

火曜日は、モンデウスが1日券1,000円の桜デー。
ひさしぶりに＠今井さんと待ち合わせて、プライベートレッスン。
もともとスノボでガンガン滑っている人なので、スキーも上手くて、
カービング系の滑りは上手くこなします。
で、今日は逆に、スライド系というか、ドリフト系の滑りをレッスンしました。
自分からエッジングをしにいくのではなく、重心が離れていくことでエッジが立っていく滑り。
そうすることで、自分からドリフトしたり、カービングしたりのコントロールが可能になります。
小回り、大回り、両方やってみました。
かなりいい感じで滑れるようになったと思います。

お昼ごはんはご馳走になっちゃいました。ありがとうございました。
撮影した動画はこちら。
http://youtu.be/wWUhyZm1Neo

小雨の中でレッスン。(^_^;)

今日のめいほうは、小雨、ときどきみぞれ。
そんな中、午前中は小学生の団体さん、午後は就学前の子どもさんをレッスン。
蒸し暑さを感じながら、汗まみれのレッスンでした。

まあでも、参加してくれた方たちは、重たい雪の中、文句も言わずがんばってくれたので、
ありがたいんですけどね。

今日はさすがに、レッスン終了後のフリー滑走をパスして帰ってきました。
来週あたりは、もう少し雪も積もって、いいゲレンデになると思います。

3本ローラーと、チャリ仲間の怪しい宴。

スキーに行かない日は、できるだけ三本ローラーに載るようにしてます。
1時間から、1時間半くらいでしょうか。
そんなに強度は上がらないけど、いい汗をかけます。
冬場は、洗濯物を居間で干すため、物干し台が空いているので、
そこでチャリンコに乗ってます。

で、昨日は、急きょ中井ちゃんからお電話が。
まとめ買いしたサイクルグッズの仕分けをしがてら、一緒に飲もうということになり、
数人のサイクリストが集まって、怪しい宴を開催。
ヘルメットをかぶったり、サングラスをかけながら鍋をつついている様子は、
部外者から見ると、異様な光景でしょうねえ。(^_^;)



明日は、めいほうプロSSでお仕事です。
よかったら、おでかけしてみませんか？

平日ながら、めいほうSSでレッスン。

今日は朝からめいほうプロスキースクールへ。
平日でしたが、午前、午後と、レッスンに出ました。
午前中はシュテム中級者、午後はパラレル上級者を担当。
それぞれに、めざす滑りへ向けて、いろんなバリエーションを交えながらレッスンをしました。

気温は結構高めで、朝のうちだけ氷点下でしたが、
だんだん暖かくなり、午後は少し雪も緩んじゃったかな。
なので、足元の重たい中で、がんばってレッスンを受けて下さいました。

午後の参加者は、最後のコブ斜面がけっこう上手く滑れるようになったようで、
とても満足して下さいました。
このまま、どんどん練習して、上手くなってほしいですねえ。

次は、21日、土曜日に出勤予定です。

お仕事でめいほうSSへ行くも、フリー練習。

いいお天気でしたね～
でも、ゲレンデは、ずっと氷点下でした。(^_^;)

めいほうSSへ、お仕事モードで出勤したのですが、
クラス分けの結果、私はフリー滑走に回ることになり、
午前＆午後と、仲間たちと練習してきました。

谷回りプルークの低速練習をしたり、
ショートターンの体の動きを確認したり、
第4クワッド沿いのラインコブを滑りまくったり。
疲れながらも、いい練習になりましたよ。

今日はATOMICのSL板を持っていったんだけど、
R=11のサイドカーブもあって、
整地で体を傾けると、板が勝手にエッジを咬んでいくので、
中斜面だとそのままハイスピードカービングを楽しめるんだけど、
急斜面になったときに、スキッド（ドリフト？）をさせるのが、
なかなか大変です。
むしろ、自分からエッジを外しにいくくらいの力のかけ方をしないと、
うまくドリフトしてくれません。
このちょうせいをするのに、すごく苦労しました。
後半、ややワイドスタンスでトライしたら、わりと上手く動けたので、
閉脚気味だと、上手くいかないんでしょうね。
ナチュラルスタンス～ややワイドスタンスくらいが、一番よく動けるようです。

丸1日滑ったら、ホントに疲れました。

午前中、ほおのき平にて、N尻さんの滑りをビデオ撮影。

ほおのき平の午前券を購入して、お昼まで整地を堪能。
前半はGS板、後半はSL板で滑りました。
ブログで＠Ｎ尻さんがほおのき平へ来ると聞いていたので、電話して合流。
ビデオ撮影をしながら滑りましたよ。

ふもとのロッジでは、スクールスタッフの＠Ｓ林寺さんが、修了書を書くお仕事中。
たくさんあるのね。がんばってね。(^_^;)


＠Ｎ尻さんは、体軸を使った、力強い滑りが特徴です。
ただ、エッジングが強くって、急斜面などで上手くずらすことが難しいので、
そのあたりを練習しながら、数本ビデオを撮ってみました。
前半と後半の違いがわかるでしょうか。
本人の意識ではかなりズラシているのですが、
実際に滑りを見ると、丸くてスムーズな弧を描いているのがわかると思います。
ポジションも、板が走る位置に修正して、いい感じになりました。

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http://youtu.be/VQIHIIWV0Xw

また一緒に滑りたいですね。

連休最終日は、めいほうプロSSにてお仕事。

連休最後の日、めいほうへお仕事にお出かけ。
今日はたくさんの生徒さんが入校され、
私は、上級～中級の大人2名を担当しました。

外足をしっかり使って滑ることはできていたので、
内足の使い方や、Ｓ字ターンのイメージなどについて練習。
今までの力の使い方とはかなり違う練習になったので、
戸惑いもあるでしょうが、
これが理解できると、一気に滑りの質が上がるので、
ゆっくり、かみ砕いてお伝えしながら、練習してみました。

ゲレンデは、午後から一気に空いてきて、
非常に滑りやすかったですよ。
γ80，γ90あたりの、上級者コースは、
コブの合間にブッシュが出ていたようですが、
それ以外は、だいたいいい感じで滑れました。
第4リフトの下、β100の後半には、ラインコブも出来ていて、
バンク滑りで数本滑りましたが、
距離が長いので、途中で休憩しないと体力が持ちませんねえ。

めいほうは、とにかく標高差が大きいので、
滑りごたえがあります。
皆さんもお出かけ下さいませ。