ニューヘルメットで飛騨農道街道へ。39キロ、1時間30分、25．5km/h。

OGKのモストロをかぶって、グルッと一回り。
山口町～美女峠～飛騨農道街道～町方～松本町。
39キロ、1時間30分、25．5km/hでした。

以前のALIENも軽かったけど、モストロはさらに軽い！！
後頭部のダイヤル調整も、微調整がきいて良い感じ。
ちょっとこめかみ部分が圧迫されるので、
たまに浅めにかぶり直したりして、痛みを取ってました。

今日は久しぶりに脚が付いてきてくれた感じ。
いつもリア25tで上るところを、23tで行けちゃったし、
久々にトルクを掛けられたかなあ。
でも、調子があがってくると、仕事が忙しくて乗れなくなったりして。
思うようにはいきませんね。

OGK モストロをGET。軽いぜ！！

今までのヘルメットの内側がぼろぼろになりかけてたんで、
新しいメットを物色中。
で、こないだ京都へ行ったときに、OGKのモストロを試着してみたんだけど、
これがまた良い感じだったんですよ！！
ただ、値段が16000円を超えてたんで、
ちょっと踏みとどまってました。

ネットで見てたら、オークションで1万円台のモストロを発見。
結果として、12000円で落札できました。
今日、待望の現物とご対面。
いやいや、良い感じですよ。

この軽さは、他に真似できないんじゃないかなあ。
M/Lサイズで、190グラムだそうです。(^_^;)
デザインも、リヤビューが格好いいじゃないですか。
しかも、フィット感は抜群。

近日中にこれを付けて走りたいんだけど、
明日～明後日は、忙しいんだよなあ。
もうしばらくおあずけかなあ・・・。(^^ゞ

のりちかくんと、体力トレーニング。緑地公園にて。

明日は小学校の運動会。
ちょっとでも早く走れるように、トレーニングしたい！！
というリクエストに応え、緑地公園へ。
チャリンコでお出かけです。

まずはサッカーボールで基礎トレ。
一通り汗をかいたあとに、ランニングの練習。
上体を起こし、モモをあげる練習を繰り返しました。

最後は、城山公園までツーリング。
上りの途中で、ちか君は体力尽きて手押しモードに。(^^ゞ
明日に筋肉痛が残ってもいけないので、このあたりで引き上げました。

明日のリレーでは、一番スタートらしいので、
早く走れるといいね。

新しいグローブにて国府～丹生川コース。1時間33分、44キロ、28km/h。

やっぱチャリンコはええなあ。
久しぶりに走ると、本当に気持ちいいもんです。
赤保木から国府、折敷地経由の丹生川周りコース。
44キロ、1時間33分、Ave28km/hでした。

新しいグローブを購入したので、さっそく装着。
これ買ったの、チャリンコ専門店じゃないんですよ。
JR京都駅にある、ビックカメラにて購入。(^^ゞ
京都でお仕事のあと、空き時間に入った店内に、
なんとチャリンココーナーがあるではないですか！！
ヘルメットをはじめ、小物はOGKグッズが充実してます。
ちょうどグローブが一つ破けてたんで、新しいのを購入。
割と薄手で、手のひらにしっかりフィットします。
汗ふきタオルの部分も広めに作ってあり、良い感触。
これで2600円だったので、良い買い物でした。

柏原の小さな峠で、思いっきりもがいて、心拍数189を経験。
いままでで一番じゃないかなあ。
まあ、一瞬というか、そのあとは下りだったので、
思ったほどの負荷はかからなかったんですが。
良いトレーニングになりました。

宮峠から美女トンネルへ抜けるコースを一回り。このタイヤ、いいぞ！！

夕方のお参りまでに2時間あったので、
思い切って1時間コースへ出発。
宮峠から朝日街道を抜け、美女トンネルで帰ってくるコースを一回り。
タイヤの感触を探ってみました。

空気圧は、max8．7Barの指定になってるので、前後とも8Bar。
あまり無理せず、感触を探りながらのアップダウン。
上りでは、わりと抵抗が少なくて、スイスイと行けますね。
しかも、新品ということもあり、かなり滑らか。
220グラムだそうですが、重さを感じません。

宮峠の下りかけにある「刈安の水」を補給するところで、パチリ。
イエローのラインが入っているので、タイヤ全体のデザインが良い感じ。
さすが、サウニエル・デュバル仕様ですな。(^^ゞ

水場では、高根に住んでいる、トライアスリートとひとしきりおしゃべり。
岐阜からこちらへ来て、毎日トレーニングしているようです。
チャリンコだけでなく、ランもスイムもあるから、大変だろうなあ。

下りでは、このタイヤの素晴らしさを堪能。
傾けても、まったく滑り出す気配なし。
まあ、私程度のコーナリングでは、そんなに倒さないから、
せいぜい二つめのコンパウンドを使うくらいで、
三つ目は要らないかも知れないなあ。(^_^;)
でも、タイヤはある意味「保険」みたいなものだから、
良いものを履いた方がいざというとき頼りになるんじゃないかな。
デザインも気に入ってるし、なかなか良い買い物でした。

タイヤを購入。ユッチンソンのトリプルコンパウンド。

そろそろタイヤも限界かな、と思ってたので、
新しいタイヤを購入。
ユッチンソンの、トリプルコンパウンドタイヤ。
デザインは、サウニエル・デュバル仕様です。

お昼に取り付けたんだけど、
1時間ちょっとの時間があったので、
思い切って宮峠までお出かけしてきました。

筋肉痛のため、ケイデンス重視の回復走。「偽装反対」？？

この年になると、2日目に筋肉痛が来るんだよなあ。
一昨日の痛みがやってきたので、今日はケイデンス重視の回復走。
山口～町方～大萱～折敷地～三日町～赤保木。
56キロ、2時間3分、27Km/hでした。

飛騨農道街道の看板には、「偽装反対」 の文字が。
飛騨高冷地野菜を偽装する農家がいるんだろうか？？
やっぱり、野菜などにもブランドがあるんでしょうね。

新しいポラールのボトルは使いやすいですよ。
握りやすいし、底のカーブも出し入れしやすくなってるし、
良いんじゃないでしょうか。

タイヤがそろそろ限界かな。
ひび割れが大きくなってきました。
下地までは見えてないけど、
新しいタイヤに履き替えようかな。

ハンドルのしゃくりかげんも調整しながら、
少しポジションをいじってみます。
体調によってもベストポジションが変わったりするけど、
シーズンはじめと中盤では、やっぱり違いますね。

polarの保温ボトルを購入。

街中のチャリンコ屋さんにふらっと立ち寄ったときに、
ポラールの保温ボトルを発見。
ちょうど欲しいなあ、って思ってたところだったので、
衝動買い。

1600円の定価で、1割引の消費税別？？
1500円ちょっとで購入。

これの旧型（大きい方の24オンス）を使ってますが、
保温性にはとっても満足してます。
ただ、丈が長いので、スコットのフレームだと、
出し入れの時にちょっと引っかかるんですよね。
で、今回購入したのは、20オンスサイズ。
たぶん、これで350MLくらいになるのかなあ。
多少小さくても、ロンぐらいどのときには途中で補充するので、
こっちの方が使い勝手が良いと思います。

デザインも少しかっこよくなってるし、
ふたの部分も大きな口径になってるので、
氷とかが入れやすそう。
さっそく使ってみたいですね。

宮峠～美女峠～折敷地経由の83キロ。3時間2分、27．1km/h。

かなり涼しさを感じる季節になっちゃいましたね。
長袖のアンダーを着て、ちょっと暑いかな、というくらいの気候です。
日陰を通ると、ちょうどいい温度かなあ。

アップダウンの続く3時間コースへおでかけ。
宮峠～朝日農道～美女峠～広域農道～丹生川カントリー～折敷地～国府町～赤保木。
3時間2分、83キロ、27．1km/hでした。

美女峠からさらに上り、丹生川の国道に出る前のところでパチリ。
このあたりはダウンヒルをしながら良い景色をながめられます。
そこからup-and-downを繰り返す中で、脚も鍛えられますね。

ヴァームのゼリーを凍らせておいたので、背中に入れて出発し、
美女峠で栄養補給。
冷たいゼリーとして飲めたので、これは正解だなあ。
また凍らせておこうっと。(^^ゞ

今シーズンは週1くらいのペースでしか乗れてないなあ。
おとといは、雨だったんで、クアアルプでマシンエクササイズ。
もうちょっと頻繁に体を動かしたいね。