曇り時々ガス。午後から3時間、ホワイトピアたかすにて。

近所に最近オープンしたファミリーマートで、
オープン記念割引のおにぎりとサンドイッチを仕入れてお出かけ。
割引のおかげで、おにぎり2個とサンドイッチ一パックで、合計280円。
お歳暮にいただいた「黒酢リンゴジュース」をもって、ゲレンデへ。
高速を使わず、一般道をひたすら走ります。
ホワイトピアたかすでは、一昨日の駐車場領収書に付いていた、
一日券引換券を使ってリフト券をゲット。
3時間、人気の少ないゲレンデをみっちり滑りました。
ボードが20名、スキーヤーが30名といったところでしょうか。
総勢50人くらいのお客さんだったと思います。
毎回、地元の中学生らしき子供達が滑ってるんだけど、学校はいいのかなあ・・・。
岐阜県の強化選手なのかもね。確かに上手い子供達だからなあ。

今日は、ロングターン用の板を持参。
天候もイマイチだし、平日だから、きっと空いているだろうという計算です。
もちろん、予想はピッタシカンカン。
結構スピード出してもOKな感じでした。
気温が高めなので、どうしても雪はザクザクになりますが、これは贅沢言えんでしょう。
ノーストック、後ろに抱えたり、前に構えたりしながら、スキッドとカービングを交互に行います。
この時期は、とにかく足元と重心を動かしながら、大げさな動作をすることが大切なんでしょうね。
ただ、いつも一人で出かけるので、客観的に見てアドバイスしてくれる人がいないのが寂しいですが・・・。

帰りには、駐車料金を払ったところで次回の一日券引換券をゲット。
今日のスキーの出費は、1280円（ガソリン代のぞく）でありました。
こういう値段で練習できるのは、ホントにありがたいことです。

3シーズン目に突入した、ドーベルマン＆2シーズン目のコブラ。

ドーベルマンも、今年で3シーズン目に突入しました。
昨季にストラップをBOOSTERに入れ替えたところ、いいフィーリングが感じられるようになり、
足裏の敏感さを失うことなく、いい粘りが出るようになりました。
板に対して、「ガツンッ」という力の伝わり方がなくなって、「グワンッ」という感じになりましたね。
0か10か、ではなく、中間の3とか5とかの力の伝わり方が感じられます。
たいてい、シーズンはじめはバックルを1段階緩めにして履き始めるんだけど、
今はスクリュー2回転分締め込めるところまできてます。
きっちり締め込めるまで、あとバックルの目盛り半分くらい、というかんじでしょうか。
クルマのギアでいえば、1速から2～3速あたりに入りかけたところです。
12月には、4速くらいまで入れたいなあ。
ブーツは、3シーズン履いたら履き替える、というサイクルをずっと続けているので、
来シーズンは買い換えを検討します。
とりあえず、今シーズンはこのブーツでガンガンいかないとね。
ポールは、去年からSWIXのコブラを使ってます。
これのいいところは、何と言っても「アドタブ」という、黄色いプラスチック部品。
グリップ上部に付いているこれのおかげで、ショートターンのリズムが取りやすくなっています。
それに、多少はじかれたりしても、グリップが手に吸い付くような感じで、手からはずれたことがありません。
ハイスピードのロングなどでは、そういう性能が結構効果を発揮するものです。
今年は、思い切ってサイズを短めにカットしてもらったんだけど、今のところ私のポジションにあっているようです。
ずっと117cmを使ってたんで、このコブラも117cmを買ったんだけど、どうもショートターンで引っかかる。
15mm短くしたら、ストックワークが楽になりました。
昨シーズンのスキーフェスタクリニックin長野で、俣ちゃんに低いポジションを教えてもらったんだけど、
それ以来、ストックの長さが気になってたんだよね。
シナノの、長さ可変ストックもいいけど、やっぱアドタブ付のSWIXでしょう。
これはおすすめ。

ホワイトピアたかすにて、12時から4時まで。

お昼に法要があったので、他の用事を入れないでおいたら、
何と、日にち間違いで、翌日の日曜日になってしまい・・・。
夕方までスケジュールが空いた私は、迷わずゲレンデへ。
向かう先は、ホワイトピアたかす。

先日、駐車料金と引き替えに渡された「リフト券引換券」で、タダで滑れるんですよ！！
まあ、帰りに駐車料金1000円を支払うので、1000円で一日券もらえる、ということですな。
料金安いし、スキーヤーの比率が高いし、こりゃシーズンインは毎年ここにしようかな。
鷲ヶ岳スキー場は高鷲インターからのアクセスが一番近いし、この時期にしてはゲレンデの長さ、幅、斜度が一番充実してるんだけど、
値段が高めの設定になっているし、ボーダーがやたら多い・・・。
ホワイトピアたかすは、相変わらずジュニアレーサーがわんさかいました。
私もノーストックのバランストレーニングに精を出しましたよ。

休日のゲレンデ。リフト待ちは5～10分。

ここはスキーヤーの比率が高いので、多少混んでいても滑りにくくないですね。
リフト待ちは、5～10分というところ。
ちょうど体を休められるので、いいインターバルになりました。
12時から、リフト終了の4時まできっちり滑ったけど、そんなに疲れなかったなあ。
まあ、オフトレの効果もあるということでしょう。

ホワイトピアたかすのHP、ゲレンデ日記に、私の写真が載ってました。

さっき、ホワイトピアたかすのHPをのぞいたら、
ゲレンデ日記に赤いウェアの滑走写真が・・・。
これ、私です。(^^ゞ
http://www.whitepia.jp/diary/diary.cgi?mode=read&y=2006&m=11
こんな感じで、小雨の中、フードをかぶって練習してました。

お昼前から、ホワイトピアたかすへ。3時間半、小雨～曇り。

高山は雨が降ってたんだけど、
郡上市の予報を見たら、雨のち曇りだったんで、とりあえずお仕事を済ませてから
板を載せて行ってみました。
ホワイトピアたかすは、実は始めて訪れます。
高鷲インターから約14キロあるんで、鷲ヶ岳スキー場よりは遠く感じますね。
ゲレンデ自体は、ウイングヒルズよりも斜度がゆるめになります。
ただ、ここがいいのは、7割方がスキーヤー！！
特に今日は、上手な高校生とかたくさん来てて、上手いスキーヤーがほとんどでしたよ。
岐阜第一高校のワンボックスが止まってたんで、そこの生徒もたくさん来てたようです。
みんな、ストックを担いだり、後ろに回したりして、ノーストックで上体を規制しながら練習してました。
私もやってみたけど、なかなかバランス難しいなあ。
まず板になれるほうが先決かも。

お天気は、小雨が降り続きながらも、たまに雨が上がる感じでした。
ゲレンデも、雨のおかげでかなり柔らかくなってたけど、全体的に人も少なく、
しかもボーダーが少ないので、滑りやすかったなあ。
この時期、スキーの基礎練をやるなら、ホワイトピアたかすがお勧めです。
リフト券は2300円（平日）で、駐車料金が1000円かかるけど、
そのかわり、次回使える一日券の引換券がもらえるんですよ。
だから、駐車場代はボッタクリのイメージないですね。
また行きたいと思えるゲレンデでした。

今年のメイン機種。 06 フィッシャーWC SL 166cm。

5月頃に、オークションでゲットしておいた板、初卸し。
中古なんで、シェイクダウンとはいきませんが・・・。

06フィッシャーWC　SL166cmです。
競技用の黒いプレートが付いてます。
表面にフィッシャー独特のFT模様（振動を吸収してくれるらしい）が付いてるけど、
ほぼ「平板」です。
板のフレックスも、キャップ独特の感覚ではなく、平板特有の、ややベタっとした感じ。
これが、雪面に張り付くような感触をもたらしてくれるんですな。

何本か滑って、慣れてきたところで少しずつカービング要素を加えていくと、
しなった板がぐぃーんと推進力を生み出すのが感じられます。
まだちゃんとした連続ターンまではいきませんでしたが、
単発でいいフィーリングを掴めました。
こりゃ、使いこなせばかなりいい感じかも。
ムチのようなしなり方は、以前履いていたATOMICの11SLよりは穏やかですが、
その分コントローラブルです。
板の走りに体がついて行けるように、しっかり走り込まないとね。

今日のお客さんは、なぜかFischer使用率が高かった・・・。

休憩所に立て掛けられている、スキーヤーの板。
今日は、やたらと黄色＆黒ばっかり。
よく見ると、フィッシャーのスキーが大人気なんですよね。
さすがに07モデルはまだ少ないけど、05モデルと06モデルがやたら多い。
しかも、レース用ばっかり。
シールとか、何か目印がないと、間違えられちゃうよなあ。

今年のチャリンコ走行距離、1660キロ。うち、SCOTT CR1が1100キロです。

このブログの記事をたどりながら、
チャリンコの走行距離を積算してみました。
春から走った距離は、1660キロ。
うち、SCOTT　CR1で走ったのが、約1100キロですね。
9月中盤から乗り換えたので、2ヶ月で1100キロ。まあまあかな。
というか、充実したオフトレになりましたよ。

ここには書き込んでないけど、雨の日とか、お仕事で走れない日は、
週2回くらいのペースで、「加圧トレーニング」やってます。
3年以上前からやってるんだけど、ここ2年で体型が変わったみたい。
ゆるく感じるようになって、購入店（岐阜のヒマラヤ本店）で計り直したら、
かなり体が締まってきたようです。
先月、ウェア一式を買い直しました。
総額4万円近くかかるんだけど、これはモトを取ったと思うなあ。
もう着なくなった分は、オークションにでもだそうか？？
あと、バランスボードとか、ビデオ見ながらのイメージトレーニングとか。
本格的シーズンインに向けて、テンション上げてまっせ！！

今日は外出できなかったので、お部屋でバランスボード。

朝のお散歩とお参り以外、ずっとおうちにいました。
午後もお留守番で、おうちに缶詰め。
そんなわけで、スキーのビデオ鑑賞。
ただ見てるだけではつまらないので、バランスボードを引っ張り出してきて、
バランストレーニングをしながらのビデオ鑑賞です。
これ、やってみるとけっこう難しいのよ。
慣れてきたら、バランスを取りながらスクワットをすると、さらに効果的。
お買い物から帰ってきたちか君が、「ぼくもやる～！！」
こうやって体を使う遊び（？）、とっても大好きです。
フローリングの床が傷つかないよう、風呂敷を引いてやってます。
インナーマッスルっていうのかな、内側のバランス用の筋肉を使う感じですな。
これから降りて歩いてみると、すっごく大地がしっかり支えてくれてるのを実感しますよ。