23日は、薬師岳へ日帰り登山。最後の下りはしんどかった・・・。

23日は、4時前に自宅を出発して、有峰湖にある折立キャンプ場へ。
ここは、有料道路のゲートが6時に開門するので、それまで待たないといけません。
5時半ころに到着して、10台弱ほど並んでいました。


時間通りに開門し、およそ30分かけて、折立キャンプ場へ到着。
メイン駐車場はいっぱいで、臨時駐車場に停め、準備をして、7時前に登山開始。
薬師岳登山口から上り始めました。


およそ8km上ったところで、太郎平にある太郎小屋に到着。
正式名称は、太郎兵衛平、っていうんですね。
黒部五郎岳方面と、薬師岳方面への分岐点となっています。


さあここから、薬師岳山荘を経て、薬師岳をめざします。
途中には、まだ雪渓が残っていて、若干の涼しさも感じました。


順調に高度を稼ぎ、4時間ちょっと、11時過ぎには山頂へ。
日差しは暑いけど、涼しい風が吹いていて、Tシャツでちょうどいい気温です。


山頂から槍〜弓折岳方面を眺めてみましたが、ちょうど雲がかかって、しばらく姿を見せてくれなかったのは残念。
まあこれも、タイミングの問題なんですけどね。


その代わり、下り始めるとすぐに、雲が晴れて、槍の山頂を拝むことができました。
やっぱり、あの嶺は独特の存在感がありますよね。


もう少し下ったところで、青空が指してきたところでも、槍ヶ岳をバックに、パチリ。
これが今回のベストショットかな。
気温もかなり上がってきたのですが、太郎平キャンプ場や、太郎小屋で、沢の水を補給できたので、
飲水だけでなく、首筋にかけたりして、体温が上がりすぎないように、熱中症に気をつけながら下っていきました。


往復コースなので、上りでたしかに通ってきたところを下っていったのですが、
最後の方は、すごく長く感じました。
膝と太ももが悲鳴を上げて、ガクガクする感じ。
久しぶりに、膝が笑う、という経験となりました。
やっとの思いで、臨時駐車場に止めたクルマに到着。
まずは、コーラ1本、ゴクゴクと補給しましたよ。


今回は、往復25km、移動時間7時間40分、獲得標高1750mとなりました。
一口羊羹2個、サンドイッチ、おにぎり2個を補給。
ドリンク、お水は2L弱持参しましたが、足りない分は太郎小屋やキャンプ場で補給できたので、心配なし。
たまたまいいお天気にめぐり逢いましたが、すぐに強風が吹くだろうし、お天気も変わりやすいので、装備は万全がいいですね。


思っていたよりも時間がかかってしまったので、温泉には立ち寄らず、直帰しました。
夕方6時には帰宅して、お風呂＆ビールのひとときがありがたかったですね。
スイカも美味しくいただきました。
充実したひととき、楽しく過ごすことができましたよ。

下小鳥ダム〜丹生川ダム周回114kmへ。

今シーズン2回目の、ロングライドは、前回と同様、下小鳥ダムと丹生川ダムの周回コース。
9時前に自宅をでて、2時半過ぎに帰宅しました。


朝のうちはそこまで暑くなくて、気持ちよく飛騨牛街道と小鳥峠を上りました。
小鳥峠では、チャリダーすれ違いましたが、地元の人かどうかは未確認。
ここまでで、だいたい1時間10分位かかったかな。
峠の温度計は19度になっていましたが、サイコンの温度計は27度でしたよ。
体感的には、27度のほうがあってる気がする。😅


ここからしばらく下り基調で、下小鳥ダムまで。
チャリではなくて、バイクライダー2名とすれ違いました。


元田から角川へ下り、可愛ローズガーデンでトイレ休憩。
1ヶ月前よりも、たくさん花が咲いている感じがします。
もうしばらく、バラが楽しめそうですよ。


道の駅飛騨古川まで着たところで、ちょうどランチタイム。
今回は、ラーメン屋さんに入り、店長自慢の担々麺をいただきました。
基本、ごま風味は大好物なんですよ。
ごまの風味香るスープはなかなか美味しかったですね。
麺は、ふつうかな。


午後からは、一気に気温が上がってきました。
スポドリも飲み干してしまい、名張にある岩場の清水で、湧き水をゲット。
美味しく飲めるだけでなく、首筋や太ももなどに水をかけて、クールダウンしながら走れます。
体温をうまく下げながら、アスファルトの上を走ります。


前回同様、折敷地の3Dアートのところで、給水タイム。
体中に水をかけて、気持ちよく体を冷やして、丹生川ダムへ向かいます。


ダム手前のトンネルが、けっこう涼しいので、登頂する前に少し体をクールダウンできます。
上りきったところで、パチリ。


ここからは、大萱〜上枝を回り、無事に帰宅。
114km、5時間弱のライドとなりました。


梅雨の雨を言い訳にして、なかなか体を動かしていないのですが、
もうちょっと、定期的にチャリやランを取り入れたいですね。
ホントは、山にも行きたいんだけど、雨予報でキャンセルになっちゃったし。
でも、飲み会だけは、キャンセル無しで行ってきます。😅