町方～折敷地～三日町～三川 2周回 ＆ 新宮～今谷林道。97キロ、3時間半、Ave27.5km/h。

久しぶりに、なかいちゃんとふたりでお出かけ。
途中、雨に降られながらも、3時間半のライドとなりました。
町方～折敷地～三日町～三川　2周回　＆　新宮～今谷林道。
97キロ、3時間半、Ave27.5km/h。
コースはこちら。

http://connect.garmin.com/activity/125482245


途中、私がとったなかいちゃんの写真と、
なかいちゃんに撮ってもらった私の写真。
新張の手前で、山あいにかかる虹を見つけ、
ちょうど、ラブニールのジャージと同じデザインだったので、
虹をバックに写真を撮ったんだけど、
虹は上手く写っていなかったかな。
残念。


一昨日、組み上がったばかりのTNIアルミのシェイクダウンだった中井ちゃん。
手持ちの余りパーツで組んだとのことで、
随所に、懐かし＆高級パーツが付いてました。
ブレーキレバーは、軽量化のためにいっぱい穴が開けられたレバー。
確か、かつてのGITANEに付いてたんじゃないかな。
ブレーキは、CNCのヒルクライム用超軽量ブレーキアーチ。
ただ、タイヤがズルズルと滑ったようで、
荒城の交差点では、横断歩道の白いペンキの上で、ズルッとリアを滑らせてました。
「今のはマジでやばかった」って。(^_^;)
バイクの重さも大変だったろうけど、タイヤが滑るのはもっと大変そうでした。

コース後半は、新宮から今谷林道へ行き、
まったりと上って、シメとなりました。

私的には、今回お尻の痛みが出なかったので、
ちょっと嬉しかった。
逆に、なかいちゃんがおできの痛みでちょっと苦戦していましたね。
やっぱり、手術で治しちゃいますか？？

モンデウス～美女高原～農園街道～岩滝～山口。2時間弱のライド。

夕方前に、2時間のお出かけ。

モンデウス～美女高原～農園街道～岩滝～山口。
1時間54分、50.9km、Ave26．7Km/h。
コースはこちら。

http://connect.garmin.com/activity/124746060

こないだはかなり体が冷えたので、
今日はインナーを着込んでいきました。
それでも、モンデウスから下っていくと、体の温度はあっという間に下がっていき、
ブルブルと震えるくらいになっちゃいました。
あとは、下がり気味の心拍と戦いながら、イーブンペースで走るのみ。
おまけに、美女高原への上り（朝日側）は、工事のために砂利道。
久しぶりに、ダートの上りを体験しちゃった。(^_^;)

救いだったのは、とても景色が良かったこと。
農園街道からの御岳は、とってもよく見えましたよ。
そこで写真をパチリ。


シューズカバーも付けていったけど、
帰ったら、結構足先が冷えてましたね。
お風呂に入って、何とか復活しました。

そうそう、お尻の痛みについては、
11月7日に、久美愛病院で治療してもらうことにしました。
今は、手術で切らなくても、注射で治す方法があるらしいです。
それで、2～3日安静にしておけば、治るとの診察をいただきました。
今後のこともあるし、思い切って治療を受けることにします。

瓜巣峠～折敷地～飛騨エアパーク～松之木。1時間半、42キロ。

夕方二時間がとれたので、何とか外練へ。
1時間半のライドとなりました。
瓜巣峠～折敷地～飛騨エアパーク～松之木。
1時間半、42キロ。
コースはこちら。

http://connect.garmin.com/activity/124389025

4時過ぎに出発したので、
飛騨エアパークに着いたときには、すでに5時半近くになっていて、
写真も真っ暗。



ここから、丹生川を抜けるまでが、くらくて怖かった！！
街灯がなくて、バイクのライトのみ。
一応、それなりの明るさのものを付けてるんだけど、
真っ暗闇の中だと、やっぱり照度不足かなあ。
町方からのR158は、それなりの明るさの中を帰ってこれました。

明日、久美愛病院で、きちんとお尻を診察してもらいます。
今は、注射を使って、1～2日で退院できる治療法があるらしいけど、
それができない場所の場合は、1週間入院の可能性もあるとか。
さて、どうなることやら。(^_^;)

走行会は出られず、飲み会だけ参加。(^O^)

昨日は社教委員のお仕事があり、
夕方の走行会には出られず。

でも、飲み会だけは、しっかり参加。(^O^)
12名の仲間と共に楽しく飲みました。
今回の主役は、犬山クリテで2位＆7位になった、Ｍ＆Ｍ兄弟。
ちょっとレースにはまっちゃったみたいね。
12月11日は、犬山クリテと、平田クリテをはしごしようということになりました。
私も早くお尻を治して、一緒に走れるようにしないと・・・。

宴会は、備長扇屋で、3000円飲み放題コース。
かなりのハイペースでビールをお代わり。
結局、2時間で足らず、延長して、飲み倒しました。

それでも足りず、すみれ飯店にいって、回鍋肉を食べちゃった。
美味かったなあ。

でも、体重がだいぶ追加されたようです。(^_^;)

瓜巣峠～ロッセ～折敷地～飛騨エアパーク～上野。2時間、55km、Ave27.5km/h。

夕方前に、2時間のライドへお出かけ。
瓜巣峠～ロッセ～折敷地～飛騨エアパーク～上野。
2時間、55km、Ave27.5km/h。
コースはこちら。

http://connect.garmin.com/activity/123161413

きれいな紅葉の中を、中強度、低ケイデンスを意識してグイグイと。
序盤の瓜巣峠以降は、ずっとアウター縛りで走行。
まあ、お尻を保護するためです。(^_^;)

ロッセへの上りは、本当に紅葉のトンネルの中でしたね。
気候も気持ちいいし、眺めも良かった。
紅葉のトンネル、呂瀬金山の看板、そしてかつてのロッセ高原スキー場跡地前にて、パチリ。
そのあとは、飛騨エアパークで、雲がかかった乗鞍をバックにもう一枚。



今日は、ローディーとすれ違わなかったなあ。
気持ちのいいお天気だけど、まあ、平日だもんね。

明日からの休日は、ちょっとお天気が心配かな。

surlyで、市内を配り物。1時間のライド。

配り物をしながら、市内をsurlyで一周。
1時間ほどのライドでした。
コースはこちら。

http://connect.garmin.com/activity/122970552

山王トンネルの入り口で、パチリ。

でも、なんか赤い光が写り込んでいて、
まるで、ちょっとした心霊写真に見えないかなあ。(^_^;)

朝は涼しかったけど、
午後からお出かけしたときは、結構暖かかった。
一日の中で、かなり温度差がありますなあ。

こないだの出張に持っていったときから、
センタースタンドを外しているんだけど、
なければないで、何とかなるもんです。
上手に立て掛ければ、スタンド無しでも街乗りできますね。

飛騨ローディー ポタリング＆飲み会のお知らせ

今度の日曜日、ポタリング＆飲み会を行いますので、参加される方はご連絡をお願い致します。

日時　10月23日【日】午後3時半　善応寺前集合　1時間半くらいのポタリング
　　　　　　　　同　午後6時半　飲み会　詳細は当日連絡します。

参加される方は、中井ちゃんの携帯へ連絡下さい。
mitsuhiro3216kouhaku※docomo.ne.jp
（スパム防止のため、※を＠にしてご返信下さい）

ちなみに私は、所用のために飲み会のみ参加予定です。(^_^;)

下小鳥ダム周回コース（反時計回り）。

午後から三時間弱のライドへ。
久しぶりに、下小鳥ダム周回コース（反時計回り）へおでかけ。
2時間53分、85.7Km、Ave29.6km/hでした。
コースはこちら。
http://connect.garmin.com/activity/122563974

日差しがあったので、まあまあ暖かいかなあと思いながら出かけたのですが、
案外気温が低くて、ちょっと肌寒かったなあ。
最後の小鳥峠の気温計は、10度になってました。

飛騨市方面へ向かうときは向かい風で、
河合町から上り始めた所で追い風に変わったので、
上りも下りも、同じようなペースで走れたような感じですね。
もちろん、きつい上りではガクッと落ちますが・・・。

やっぱり、1時間を過ぎるとどうしてもお尻の痛みが出てくるため、
下小鳥ダム手前あたりでは、やっぱりダンシング練習になっちゃった。(^_^;)

本当に良く晴れたので、
下小鳥ダムでは、紅葉をバックにパチリ。
そのあと、新宮町で、北アルプスをバックにパチリ。
乗鞍岳と、笠ヶ岳がよく見えました。



この時期は、本当にチャリンコで走るのが楽しいですね。
景色もいいし、汗もあまりかかないし、花粉症もないし。
一人で走るのもいいけど、仲間と走るのも楽しいんだけどなあ。
平日に、半日空いてる人は、なかなかいないだろうね。

モンデウス～神組～美女高原～農園街道～町方～上野。ルイガノ女子とも遭遇。

お昼から2時間ちょっとのライドへお出かけ。
モンデウス～神組～美女高原～農園街道～町方～上野。
2時間16分、61.2km、Ave27.0km/hでした。
コースはこちら。
http://connect.garmin.com/activity/121899388

町方から上野へ向かう、新張あたりで、ルイガノ女子と遭遇。
信号で止まったときに、ちょっとだけお話ししました。
地元のサイクリスト数名で、丹生川鍾乳洞方面へ走ったあとの帰りだそうで、
お名前は、少林寺さん？でよかったのかな。
可愛くて初々しいサイクリストさんでした。
今度、一緒に走れると嬉しいですねえ。



帰ってからは、シャワーを浴びて、
夕方のご法要。
しっかり、アルコールもいただきました。

ご法事二件。

今日はお仕事のため、チャリに乗れず。
お昼から、お酒をいただいちゃいました。

明日は、夕方のご法事なので、
お昼に少しは乗れるかな。