やはり、走る力が急激に落ちていると認めざるを得なくなった。元に戻れるかどうかも分からないという、ちょっと不可逆的なほどに。２０１０年に慢性心房細動に対するカテーテル手術をして以来、これほどの不可逆的な劣化感は初めてだ。劣化の現象も、その原因も昨日やっと確定できた。
コロナでジムが閉鎖されて走る回数が減った分、左脚がかってなく弱くなっている。この左で地面をつつく力が弱くなっているから右よりもストライドが狭まり、その分左脚全体をどうも無理に前へ出すようにして走っていると分かった。左を強めに蹴って無理に前には出さないようにしつつ右と同じストライドで走ると、異常に疲れる事も発見。こういう正しいフォームでは１キロ以上は走れないからスピードダウンと、そんなことも分かった。３０歳前に椎間板ヘルニアの手術をしたのが、この左脚付け根。以来時に再発してここが弱点になってきたから意識しつついつもカバーしてきた箇所なのである。ジムの閉鎖で走る回数が減った分が、この左脚の急激な弱化を招いた。
こういう事実が昨日全て分かった。走ったり歩いたりすることジャスト１０キロ。それを、１時間２０分かけてキロ当たり８分で、全体平均時速は７・５キロである。とにかく距離をやろうということと、そうすればどこが弱点か確かめやすくなるだろうという目的を持って長い距離をやってみたわけだった。
退化の原因が分かったら、後は対策だけ。成功するか否かは分からないが、とにかく始めようと今日は階段上りをやってみた。左脚だけを二段上り下りにして、これに特別に負荷を掛けるやり方で。走らない日も毎日これをやろうと決めたのだが、さて続くかどうか・・・。きっと、僕のランナー人生長短を懸けるべき一つの岐路を迎えた時なのだと思う。今月２４日でちょうど７９歳になったその月に。
