海老フライ弁当

①海老フライ
②しし唐の味噌チーズ焼き
③ゴーヤーチャンプルー（しめじ、ソーセージ入り）
④イカと里芋の煮物
⑤葉唐辛子の佃煮
⑥ひじきふりかけご飯
⑦りんご


しし唐は縦に切り目を入れ
鶴味噌の”青唐辛子みそ”とチーズを混ぜたものを
中に練りこむ。
オーブントースターで4分焼く。

昨夜は苦しかった。
吉沢久子さんという90歳の家事評論家の本を読んでいたら
わらびもちを手製にする、という話が出てきて
急に食べたくなり
和菓子屋で買ってきて、食べ始めたら止まらなくなり
ワンパック食べてしまった！

しばらくは平常だったが、
わらびもちが胃で消化され始める頃から
苦しくなった。
胃液でわらびもちがふくらんだらしい。

夕食は抜きだった。
家族には、さんざん馬鹿にされ
自分自身、自己嫌悪。

この吉沢久子さんは、
ニュースキャスターの古谷綱正さんの奥様だった。
ご主人が亡くなられて
一人暮らし23年目だそうであるが
毎日、生き生きと暮しておられる。
将来の手本だなあ。