ハンバーグ弁当

①ハンバーグ
②れんこんのはさみ揚げ
③柚子オリーブと海老と枝豆のサラダ
④小松菜のソテー
⑤いなかっぺ漬け
⑥ミニトマト



いなかっぺ漬けというのはJA小国の
漬物だが、何もいなかっぺ、と卑下する事もなかろうに、と思うが…

私はこの漬物が大好きでこれを食べないと
腸の調子がおかしくなるほど。

柚子オリーブは先日も取り上げた
東山本店の黄金オリーブを
茄子、枝豆（とれび庵の豆を冷凍していた）、海老と和えた。
弁当のおかずというより
ワインのおつまみぴったり。

全く私の好み。しかし、この黄金オリーブはおいしい。

先日のテレビの健康番組で
朝6時起床、昼食後3時までの間に20分ほど仮眠、
夕食は6時。就寝11時、が理想的健康生活で
週3，4日酒を飲むのは飲み過ぎ、
と言っていたが
こういう生活、一体何人の人がやってます？