１２月の足音が近づいてきましたね。
近くの公園。。。。。
落ち葉みち。。。。。
色とりどりの落ち葉が敷き詰められていました。
この時期にしか見ることが出来ない景色です。
ゆっくり散策している時間は、
意識が内面にむいてきて、
ヨガをしている時間と似た感覚を得る事ができます。
ヨガの言葉で。。。。。
「幸福は、あなたの内に住んでいます。」という言葉があります。
幸福を外に捜し求めるのではなく、内に有るという事です。
この言葉が載っている本は、
「ヨーガ 幸福への１２の鍵」です。
自分の内側を見つめて・・・・・
ポーズをとったり、
瞑想する事で、
不思議と、幸せな気持ちになってくるんですよね。
ナマステ
トータル
ついに私もデジカメ買っちゃいました
連休明けで、なんとなく体がだるくて、なんか疲れたなぁと思いながら、帰宅中に先生のブログを読みました。
「幸福は、あなたの内に住んでいます。」
力の入った体からちょっと力が抜けるような、ホッとする言葉ですね
自分の内側を見つめなおす為に、今夜はヨガをしてから寝ようと思います
念願のデジカメですねっ。
いろんな場所で活躍しそうですね～。
(*^_^*)
今のデジカメは凄いよねぇ。
もっと使いこなせたらなぁ～と思います。
(=^▽^=)
ヨガの言葉って、ほんと心温まったり、勇気づけられるんですよね。
(*^_^*)
ヨガの修行の中で、こんな究極の言葉を発見したインドの聖人たちは凄いと思います。
またまた1年があっという間でした。
福井の雪、ご覧のように降りました（；；）
今年は早かったのですよ・・・。
24節気の”小雪”前に降ったから
びっくりです。
私は、福井に来てタイヤを”はく”という言葉
を知りました。（○○年前の事ですが）
公園の写真とってもきれい！！！
美しいものを見ると、笑顔がほころびます。
ありがっつ(=^▽^=)
”幸福は、あなたの内に住んでいます”
私の心を見透かされたようです。。。
【外側ばかりに、色々なモノを求める】
そんな癖がついていた私にとって
沁みるフレーズです。
またまた、ありがっつ(=^▽^=)
所変われば…言葉も違いますね。
たまに生徒さんに言われます
「その言葉…福井弁？ちょっと意味が…」な～んてね♪
でも、このなまりがいいと言って下さる方もいるので、自然体でいます～♪
(=^▽^=)
幸福を外に求めてしまう。。。
そうですよね～。
でも、内にむけると自分が幸せな事に気づいてくる！
って事なんですよね～。♪
(*^_^*)
確かに体調が良いほうが、気持ちよく過ごせる時間が多くなるし、ＱＯＬも高くなって…
とよい事は沢山あります。
だけど、体調が良くなれば、また他の足りない部分が見えてきて、それさえなければ…
と終わりがないことに気付きました。
じゃあ幸せになるには？
と、考えたり本を読んだ結果、
今この瞬間、自分が幸せだと思えれば、それでいいのだなーってことかなと思います。
辛いことがあると、つい忘れてしまうのですが、体調を崩して初めて知ったことの多さに感謝しようと思います
そして改めて幸せだと気付かせてくれた先生に感謝です
身体が病むと辛いけど、気づく事も多いですよね。
不調な時って。
何とか元気になりたくて色々ためしてみたり、本を読んだり、原因を見つけてみたり。
私も同じ思いをしてヨガにたどり着きました。多分…元気ハツラツだったらヨガに出会わなかったかも…。
「あ～病んで良かったぁ～。」と思います！
(^_^;)
病む事で得る事って沢山あるんですよねぇ。
そして…
はるさんが言う通りです！
今が幸せと思う事♪そう思える人は幸せが寄ってきますよ♪(*^_^*)