SLOW YOGA ヨガでバランスライフ

横浜市青葉区を拠点に都内近郊でヨガを伝えています
ヨガの事　心温まる事　日々の生活の事
写真で綴ってます

身体に優しい朝食

2007-12-03 | プライベート
玄米（むらさき黒米）
お味噌汁（さといも・うす揚・豆腐）
だいこん葉の煮物（葉には栄養がたっぷり）
ほうれんそうの御浸し
沢あんの煮物（福井では古漬けの沢あんを塩抜きして煮物にします）

実家で食べた朝食
おふくろの味は　やっぱりいいな～

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自己紹介
インド伝統の「ハタヨガ」を基本に、自分の力で体・心・呼吸のバランスを自分のペースで調えるヨガを伝えています。ヨガ歴33年ヨガ指導歴28年
SLOW YOGA 主宰 清水洋美

横浜青葉・江田スタジオ

第2第4・土曜日＆第2第4・水曜日　横浜市青葉区「田園都市線江田駅」徒歩1分 ※詳細はカテゴリー内「ヨガクラス・レッスン先」をご覧下さい。

ららぽーと横浜　 LaLa Club

☆第2第4火曜日10時30分～11時45分（スローヨガ）☆第1第3水曜日13時45分～15時（ボディバランスセラピー）

玉川高島屋カルチャー

第2第4日曜日10時30分～11時30分（講座名・スローヨガ）「コミニュティクラブたまがわ」玉川高島屋南館8階　

産経学園 吉祥寺校

☆水曜日(第2第4) 15時10分～16時10分（スローヨガ） 　☆第1第3木曜日11時30分～12時30分（スローヨガ）

港北カルチャーセンター

☆水曜日11時45分～12時45分（ハタ・ヨガ)港北東急4階

セブンカルチャー伊勢原

☆月曜日(第2第4) 10時45分～11時45分☆日曜日(第2第4)14時～15時イトーヨーカ堂5階

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